7 namirnica koje će u rekordnom vremenu eliminirati vaš mamurluk
Sadržaj:
Kao što je primamljivo, jer je to ići za masne, masne hrane izbor da bi vam kroz dan, držanje zdravih superfoods je zapravo najbolja strategija. Počnite jutro (ili poslijepodne) vrućom zdjelom punom zobene kašice. To je zdrav način dobivanja ugljikohidrata koje vaše tijelo žudi nakon noći pijenja. Osim toga, punite kalcij, vitamin B, magnezij i željezo.
Med
Ova glavna doručka za doručak posebno je dobra u jutro kada ste u mamurluku. Jaja su bogat izvor aminokiselina poput cisteina, koji razgrađuje kemikalije koje uzrokuju glavobolju. Oni su također dobar izvor taurina, koji pojačava funkciju jetre.
Kokosova voda
Osim ako su krastavci krivi za vaš neugodni mamurluk, sok od turšije je divno čudan lijek vrijedan pokušaja. Iako okus nije za svakoga, ako možete probaviti kiselu tekućinu, pucanj iz njega može olakšati vaše probleme. Ocat, sol i voda u soku od turšije pomažu u obnavljanju tjelesne razine elektrolita i natrija. Nije obožavatelj soka? Pojedite sami krastavce za iste rezultate.
banane
Ovo voće je napunjeno kalijem, važnim elektrolitom koji može iscrpiti nakon konzumiranja velike količine alkohola. Uključite bananu u vašu prehranu čim se probudite - ili kao preljev od zobene pahuljice, u smoothieju, ili samo po sebi.
Voda
Posljednje, ali ne i najmanje važno: Voda je vaš najbolji prijatelj kada je u pitanju liječenje (i sprečavanje) mamurluka. To bi trebala biti prva stvar koju ćete pojesti kad se probudite - mamurnost ili bez mamurluka - i trebali biste nastaviti piti slobodno tijekom cijelog dana. Uvijek pijte vodu kako biste napunili i hidratizirali svoje tijelo nakon što ste izdržali alkoholna diuretska svojstva.
Zatim pogledajte najbrži način da se riješite mamurluka.
