Weird stvari koje zapravo mogu učiniti vaše boobs osjetiti bol

Razgovarajmo o vama i meni. Razgovarajmo o svim dobrim stvarima i lošim stvarima koje bi mogle biti. Pričajmo o… sise, dijete.

Salt-N-Pepa možda je govorila o seksu u njihovom hitu iz 1991. godine, ali je zamijenila riječ od tri slova i 26 godina kasnije, pjesma i dalje zvuči istinito. Što, usput, imamo neke osjećaje. Baš kao i seks, bezcenzurirani razgovor o našem timu još uvijek ima malo šoka. Bez obzira, ionako ćemo ići. Jer ponekad su bol - doslovno.

Koliko god volim i cijenim moje grudi, kao i sa bilo kakvim odličnim odnosom, imamo svoje probleme. Osobito (ali ne isključivo) oko tog određenog razdoblja u mjesecu. Kao da iscrpljujuće grčeve, bolovi u leđima i čokoladne žudnje nisu bili dovoljni, tijekom tjedna prije mojeg perioda, moje grudi - jednostavne i jednostavne - bolne su. Toliko bolan da sam morao preskočiti svoje omiljene treninge, prilagoditi način na koji spavam i posvetiti se ekskluzivnom odnosu s jednim jedinim grudnjakom koji ne pokreće vatru.

Bolne grudi nipošto nisu potresne kada je u pitanju naš voljeni ciklus, ali ponekad se čini da se bol pojavljuje bez ikakvog razloga. Što me zabrinulo (i pitam se): Što je normalno, a što nije? Zbog neke jasnoće, posegnuo sam za dr. Jaime Knopmanom, suosnivačem tvrtke Truly, MD i direktorom za očuvanje plodnosti u CCRM New York, i plastičnom kirurgu u New Yorku dr. Adamu Kolkeru, liječniku, koji je dobio ime od New York Magazine " s najboljim liječnicima pet uzastopnih godina.

Znatiželjan zašto se boobs osjeća bolno? Nastavite čitati sve što stručnjaci žele da znate.

Hormonska vs Ne-hormonska

Prema riječima oba naša liječnika, postoji važan (i prilično jednostavan) prvi korak u razumijevanju boli u grudima: Razlikovanje kada se occus. Kako Kolker objašnjava, ciklička bol je povezana s hormonalnim promjenama tijekom menstrualnog ciklusa i daleko je najčešća. Neciklička bol, s druge strane, je nešto na što treba obratiti pozornost:

"Neciklička bol u grudima može biti povezana s različitim uzrocima kao što su ciste dojke, veće / viseće dojke, dijeta / način života (kofein, nikotin), nadomjesna hormonska terapija, kontracepcijske pilule, ektazija kanala (benigna upala), mastitis (infekcija dojke) najčešće u trudnoći), trauma, određeni lijekovi (antidepresivi, antibiotici) i (najčešće) rak dojke.

Umirujući naš unutarnji hipohondar, Knopman se slaže, ali ponavlja da je bol u dojkama uglavnom normalna i potpuno benigna. (Tipično, većina karcinoma dojke nije bolna.)

"Većina boli u dojkama je hormonalno potaknuta, porast progesterona je najčešće krivac. Zbog toga većina žena doživljava bol u grudima u drugoj polovici menstrualnog ciklusa (vrijeme u kojem dominira progesteron) i tijekom trudnoće."

A budući da zapravo imamo značajnu količinu mišićnog tkiva ispod naših grudi, Knopman objašnjava da bol može proizlaziti i iz napornog treninga.

normalno nasuprot abnormalnom

Ovdje voda može postati mutna. Jer tehnički, i hormonska i nehormonska bol u dojkama može biti uzrokovana nečim nenormalnim - rijetkim, ali istinitim. Da bih malo dublje kopao, pitao sam i Knopmana i Kolkera što bismo trebali tražiti i kada je vrijeme da rezerviramo sastanak s liječnikom.

Prema Kolkeru, "Bol koja je ciklična (hormonska) i pojavljuje se neposredno prije menstruacije i razgrađuje nakon početka menstruacije najčešće se smatra normalnim." Svaku neprestanu bol treba procijeniti, kao i svaku novu masu ili leziju u dojci. U tom slučaju, prvi je korak klinički pregled liječnika. Zatim se može odrediti fokusirani ultrazvuk ili mamografija."

Knopman dodaje da ako bol nastavi i nakon razdoblja, da je konstantan ili da ometa vašu svakodnevnu aktivnost, trebate se prijaviti sa svojim doktorom.

Drugi uzroci

Već smo spomenuli da jedan previše sklekova u teretani može potaknuti bol, ali što drugo? Kada je Kolker spomenuo da određeni okolišni čimbenici i navike mogu učiniti da se naše grudi osjećaju bolno, bili smo zaintrigirani. Sjećaš se onih čokoladnih žudnji koje smo spomenuli? Prema Kolkeru, upijanje nam ne daje nikakve usluge; u stvari, čokolada, kofein, pa čak i nikotin mogu pogoršati bol u grudima. Osim toga, žene s većim grudima također mogu primijetiti više boli (iako Kolker priznaje da to nije znanstveno dokazano).

Međutim, možda želite investirati u stvarno veliki sportski grudnjak.

Knopman nam također objašnjava da su neke žene osjetljivije na hormonalne fluktuacije i da će zbog toga imati jače simptome povezane s menstrualnim ciklusom. Oh, i očigledno vaša kontrola rađanja može igrati ulogu: "Nadalje, određene formulacije progesterona (različite kontracepcije imaju različite preparate progesterona) mogu povećati osjetljivost."

ublažavanje boli

Srećom, prilično je lako doći do problema s upravljanjem boli, a to može biti jednostavno kao protuupalno, poput Advila ili Alevea, kaže Kolker. On također preporučuje ugradnju dodatka vitamina E s jaglacom.

Osim toga, Knopman preporučuje da nađete grudnjak za podršku koji volite, koristeći vrući ili hladni oblog (što god vam se čini bolje) i eventualno prebacivanje kontrole rađanja, jer određene tablete mogu pogoršati ili potaknuti bol. Za tešku bol (znanstveno poznatu kao ciklična mastalgija), liječnik vam može propisati lijek.