Evo što vrhunski treneri slušaju kad rade
Sadržaj:
- Meg Colvin, trener u Pilates Platinumu
- Simon Lawson, trener u Fhitting Roomu
- Jonathan Valdez, osobni trener
- Jess Sims, trenerica u Fhitting Roomu
"Glazba uzrokuje reakciju, a uz pravilan odabir pjesama može motivirati, inspirirati i voditi nas da odgovorimo na određeni način", kaže Gary. Njegov izbor pjesama je mješavina oldies, trap, reggae i hype glazbe, za koju kaže da ga gura da radi napornije kao da je trener u sobi.
Meg Colvin, trener u Pilates Platinumu
Kako bi odgovarao intenzitetu svojih tečajeva Pilatesa, Colvin je stvorio optimističnu listu pjesama starih škola kao i nove melodije poput "Mo Bouncea" Iggya Azalee.
Simon Lawson, trener u Fhitting Roomu
Počevši sporo s Drakeovim "Free Smoke" i pokupiti s John Legenda "Live It Up", ovaj popis je savršen spoj melodija ako ste u potrazi za sebe i mentalno i fizički, kaže Lawson.
Jonathan Valdez, osobni trener
S pjesmama Beyoncéa, Britney Spears i M.I., Valdezova je playlista jednaka nostalgična i inspirativna. Dok Valdez kaže da ga glazba nesvjesno motivira u teretani, on se brine da je to samo pozadinska buka pri podizanju, tako da može fokusirati i spriječiti ozljede.
Jess Sims, trenerica u Fhitting Roomu
Bez obzira radi li se o trčanju, podizanju ili boksu, Sims koristi ovaj kurirani izbor The Chainsmokersa, Kendricka Lamara i Kiera Weathersa kao svoju playlistu za vježbanje.
