Ovi top dermatolozi nemaju noćnu njegu kože
Sadržaj:
- 1. ako je potrebno, možete koristiti retinoid ranije u dan
- 2. Možda nećete morati ovlaživati
- 3. makeup wipes svibanj dovoljno ako imate pravo tip kože
- 4. Uvjerite se da je vaša jutarnja rutina na točki
- 5. Dodajte bilo koji dodatak
Ovih dana, opsežna, luksuzna, 30-minutna noćna rutina za njegu kože čini se gotovo standardnom - religija, očekivana, i da, malo više od vrha. Pa ipak, postoji i nešto što se osjeća ugodno u uživanju. Ne samo da uklanjamo našu šminku i ritmički masiramo serume, kreme i ulja u naše puti sjajne za poticanje zdravog sjaja, već se i rituali osjećaju potpuno terapeutski i postaju svakodnevni oblik samopomoći.
To se kaže, koliko volimo i skupljamo naše omiljene boce, cijevi i lonce (samo gledajte epizodu naše Instagram serije #ByrdieBedtime ako nam ne vjerujete), ponekad - obično na kraju dugog dana- naš se režim također osjeća zastrašujuće. I nemoguće. I nepotrebno pretjerano. A mi se pitamo: je li sve to vrijedno toga?
Iako nikada nećemo tugovati zbog velikog broja proizvoda koji mijenjaju ispraznost igre i kupaonica, a koji su trenutno dostupni nama, većina onoga što se prodaje nije stvarno potrebna. Naravno, to nas nikada neće zaustaviti od crvenjenja u reakciji na najnovije lansiranje i debutiranje, ali za one dane ili faze u našem životu kada se podrezivanje viška osjeća obavezno kako bi se održao naš zdrav razum - i naša kvota noćnog sna - lijepo je znaju da se možemo izvući s racionalnijom rutinom. Koji, prema vrhunskim dermatolozima, mogu uzeti otprilike polovicu vremena i truda bez ugrožavanja naše kože.
Mi smo već neko vrijeme znali da mnogi dermatolozi već zagovaraju jednostavniju, stratešku rutinu, a to je nešto na što sam se podsjetio prije par mjeseci kada sam imao priliku prisustvovati godišnjem sastanku Američke akademije za dermatologiju (AAD) u San Diego. I dok sam znao da mnogi dermatolozi ne moraju nužno podržavati režim od 10 koraka svake noći, mogli ste me oboriti perom kad su dr. Candace Spann, iz Couture Dermatology & Plastic Surgery, i dr. Rebecca Kazin, iz Washingtonski institut za dermatološku lasersku kirurgiju, hrabro je priznao prostranim urednicima ljepote ljepote da se njihova noćna rutina za njegu kože obično sastoji od samo jedne jednostavne stvari: brisanje šminke.
Moja početna reakcija: Šale se, zar ne?
Uostalom, ne samo da su Spann i Kazin dva najbolja dermatologa u zemlji, već imaju i besprijekornu kožu. I ne znam za vas, ali kad pomislim na to da ujutro napunim svu njegu kože (njihovu strategiju) i nakon toga stavim svu vjeru u tkaninu za čišćenje kako bih oslobodila kožu od cjelodnevne prljavštine … dobro, slike nafte, mitesera i bijelih ušiju. Zato sam odlučio pratiti Spanna i Kazina kako bi saznali više o njihovim ispovijestima, jutarnjim i noćnim strategijama za njegu kože, te je li brisanje šminke uistinu dostatno kao noćna rutina za njegu kože.
Oh, i samo za vašu informaciju, oba derma okrivljuju svoj ponekad režim u jednom koraku na ludi zauzet raspored i epsku zamor. Svjetski poznati dermatolozi: I oni su ljudi.
Dva dermatologa objašnjavaju svoju ultra jednostavnu večernju strategiju za njegu kože i što vaš jutarnji i večernji režim njege kože zapravo izgledati kao da ste minimalistički proizvod u srcu. (Ili ako nam se sviđa, teško je odvojiti se od Netflixa i utješne gomile jastuka nakon 22:00.)
1. ako je potrebno, možete koristiti retinoid ranije u dan
Jedan od glavnih razloga snažne noćne rutine za njegu kože tako je ukorijenjen u nama je da smo učili da je to krajnje doba dana da pripremimo našu kožu za ono što je najbolje da dođe mrak: popravite se. A budući da uspješno popravljena koža obično odgovara zdravoj, sjajnoj koži, mi zapravo samo želimo potaknuti taj proces. (Dakle, naš ponekad pretjerano pristupačan pristup našem proizvodu prije kreveta.) I dok i Spann i Kazin potvrđuju noćno vrijeme, poželjno je vrijeme za dodavanje proizvoda za popravak kao što su retinoidi u vašu rutinu, to nije posve nužno.
(Iako su mnogi retinoidi fotosenzibiliziraju, oni su htjeti biti najučinkovitiji u večernjim satima.)
Rečeno, ako nađete pravi retinol - kao što je Kazinov poklon prikazan iznad iz PCA kože - možete ga učinkovito iskoristiti ujutro. "Idealno je da se reparativni (inače retinoidi) dio režima za njegu kože primjenjuje noću, ali postoje i neki (uključujući i mene!) Koji to ne mogu učiniti, pa je primjenu ujutro bolje nego da se uopće ne primjenjuje." Zahvaljujući naprednom sustavu isporuke i visoko stabiliziranim sastojcima, vaša koža će donijeti koristi bez obzira na to kada se formula primjenjuje.
2. Možda nećete morati ovlaživati
Rečeno nam je uvijek iznova da je kvalitetna noćna hidratantna krema jedan od neprocijenjivih koraka uravnoteženog tena. Međutim, i Spann i Kazin kažu da možete preskočiti ovaj korak i zamijeniti svoju večernju rutinu visokokvalitetnim retinoidom. (Sve dok ga nanosite na svježe očišćeno lice - bilo da je to od tkanine ili sredstva za čišćenje.)
"Neki ljudi osjećaju da moraju ovlažiti, bez obzira na sve. Ako niste suhi tog dana ili uopće, ne morate vlažiti", potvrđuje Kazin. Međutim, ako vi čini suha ili živite u ultra-suhoj klimi, želite zadržati hidratantnu rutinu.
3. makeup wipes svibanj dovoljno ako imate pravo tip kože
Koh Gen Do čišćenje ogrtača vode za vodu 15 dolara Iznenađenje: Čišćenje lica s krpicom za šminkanje ili čišćenje nije zapravo gnusan čin koji se ponekad osuđuje. Međutim, želite uložiti u maramice koje su strateški formulirane i nemaju jake kemikalije ili sastojke. (Byrdie urednici su opsjednuti ovim iz Koh Gen Do, koji su prožeti ljekovitim biljkama poput listova ružmarina, listova kadulje, lavande, artemisia princeps lista, perilla ocymoides lista i korijena đumbira.)
Dakle, tko je (više) u čistom koristiti tkanine za čišćenje umjesto tipičnog sredstva za čišćenje? "Normalno, masno i neosjetljivo", kaže Kazin. Međutim, ako vaš ten lako postane suh ili osjetljiv, najbolje je da se držite nježnog sredstva za čišćenje. Kada ima više vremena za svoju noćnu rutinu, Spann nam kaže da ga drži jednostavnim s EltaMD-ovim pjenastim sredstvom za čišćenje lica ($ 25) ili Neutrogeninim svježim pjenastim sredstvom za čišćenje ($ 5)
4. Uvjerite se da je vaša jutarnja rutina na točki
Nije iznenađujuće, ako ćete biti manje opušteni u vezi svoje noćne rutine, morat ćete biti više na vrhu stvari nakon što se probudite i prije nego što krenete u elemente. Međutim, kako tvrde Spann i Kazin, vaša rutina može i dalje ostati nevjerojatno jednostavna: očistiti, dodati antioksidanse i završiti proces sa zaštitom u obliku SPF-a.
"Počevši od čistog lica, volim primjenjivati količinu antioksidansa veličine zrna graška - PCA Skin C & E Strength Max (95 USD) i SkinCeuticals C E Ferulic (166 USD) su dva od mojih favorita", kaže Spann.
Colorscience Bronzing Perfector SPF 20 49 dolara Zatim, krema za sunčanje ili hidratantna krema za infuziju SPF-a. Spann nam govori da je ona posebno ljubiteljica Colorscience prije nanošenja šminke svakog jutra ili Prozirna nijansa PCA kože Široki spektar SPF 45 (50 USD).
5. Dodajte bilo koji dodatak
Prema Spannu, suštinski koraci za održavanje kože kao mladenačkog i zdravog mogućeg leže u antioksidansima, kremi za sunčanje i retinoidima. (Što, u slučaju da ste ga propustili prvi put, sve se može obaviti ujutro ako se ne možete potruditi da dođete na vrijeme za spavanje.) To se kaže, iako vaša koža možda neće toliko trpjeti zbog jednostavnosti šminka obrišite ili brzo očistiti oko 9 sati, vaš ten može učiniti bolje u dugoj vožnji ako uključite nekoliko dodataka. Ili na golom minimumu, ošamarite retinol prije nego što udarite u plahte.
Još jedan od Spannovih omiljenih proizvoda koje voli dodati na: krema za oči koja je prožeta vitaminima i peptidima, poput ove iz SkinCeuticals.
Dakle, dok kasne noći i zauzet stil života mogu nas osjećati umorno i nemotiviran za ništa izvan šminke brisanje noću, to bi u konačnici moglo biti bolje za vašu kožu inkorporirati nekoliko drugih proizvoda. (Ili barem onoliko noći koliko možete skupiti.) U međuvremenu, ipak, pobrinite se da te maramice za šminku držite pri ruci jer je odlazak u krevet s puno lica šminke još uvijek jako obeshrabren.
