Da li stručni treneri stvarno rade?
Sadržaj:
Ako se stvarne zvijezde ne prikazuju u velikoj mjeri na kanalima društvenih medija, onda vam može biti oprošteno što ne znate što je to stručni trener. Zbog zahvalnosti sestrama iz Kardashiana - kojima su plaćene ogromne sume novca - globalna prodaja trenera za struk porasla je na 8,1 milijun dolara (oko 6,3 milijuna funti), Wall Street Journal.
Treneri u struku su u biti suvremeni korzeti i lako su dostupni na internetu, s najboljim prodavateljem Amazona, Ekouaer Breathable Waist Trainer (£ 17) koji ima stranice s pet zvjezdica. Oni su rastezljiva traka od lateks tkanine s podesivim kukama za zatezanje ili otpuštanje kako vi to smatrate prikladnim, a sve s ciljem stvaranja oblika pješčanog sata. Postoji samo nekoliko razlika između tradicionalnog korzeta i trenera struka.
Viktorijanski korzet, u kojem je korzet bio na vrhuncu modnosti, sadržavao je kosti u njemu s ciljem da žene postanu jače, podrže njihova leđa (povjesničari su od tada dokazali da nisu podržavali leđa, ali su zapravo preoblikovali ženske bodlje u neugodan oblik S) i ogromnu količinu vrpci i kravata da bi se struk što je moguće manji. Povjesničari su izvijestili da je struk prosječne viktorijanke iznosio 22 inča.
Suvremeni treneri struka zahvaljujući su napravljeni od mnogo fleksibilnijeg materijala i ne mogu dobiti male struke, ali oni čini tvrde da nude podršku leđa i mogućnost preoblikovanja struka i prodaju se kao savršen dodatak za vježbanje da bi se sagorijelo još više kalorija. Društvo bandi u pojasu - brand s kojim su Kardashiani povezani - naglašava da njegovi treneri mogu „trajno ukloniti neželjene inče oko struka“ i „zbijena kompresija pomoći će smanjiti unos hrane“.
Ali jesu li doista uspješni? Čitajte dalje i saznajte što naši stručnjaci misle.
što kaže osobni trener
"Bojim se da ove ne rade!" Kaže Lee Mullins, osnivač Gimnazije The Workshop. "Jedina korist koju mogu imati, ako radite u jednom, jest da će vam pomoći da zadržite držanje u stavu. Ali to vam može dati lažni osjećaj potpore i zapravo vas dovesti do toga da manje radite svoje mišiće, nego bez njega. ”“ Najbolji način da ciljate struk je kombinirati trening otpora s nižom potrošnjom ugljikohidrata. Težak posao, a ne jednostavan kao trener za struk, ali zapravo radi.
što kaže liječnik
„Treneri za struk djeluju kao brzo rješenje za prikrivanje struka. Međutim, nema znanstvenih dokaza koji bi potkrijepili njihovu uporabu u mršavljenju ili trajno poboljšali vašu figuru ”, kaže dr. Pav Dhesi. „Treneri za struk također učinkovito komprimiraju udio organa u vašem trbuhu, što teoretski može dovesti do problema s disanjem i uzrokovati refluks. Oni mogu prikriti vaš struk, ali zdravstvene koristi najvjerojatnije neće biti postignute njihovom uporabom.
Dakle, tu imate - dok treneri struka mogu imati kultni status na društvenim medijima, prema našim stručnjacima, oni nisu dostojni vašeg vremena ili novca.
Sljedeći! Jesu li detox dijete uvijek dobra ideja?
Otvaranje slika: slobodni ljudi
