5 Stvarne, uočljive prednosti akupunkture

U vrijeme kada je stres neizbježan (odnosi, rad i životne stvari se intenziviraju oko blagdana, zar ne?), I dalje tražimo korisne načine kako se brinuti o sebi. Jedan od tih načina je akupunktura. Dok nam je rečeno da može biti korisno za naše umove, tijela, a u nekim slučajevima i za naše duše, smatrali smo prikladnim bolje upoznati specifičnosti.

"Imamo kanale s obje strane našeg tijela koji se odvijaju bilateralno i povezuju se s našim organskim sustavima", kaže Nicholas Barlow, čovjek koji stoji iza klinike Barlow iz Los Angelesa. „Akupunktura je umetanje mikro-finih iglica medicinskog razreda u kožu pacijenta preko tih specifičnih kanala. To je način na koji možemo pozitivno utjecati na naše organe."

"Akupunkturom se toliko dogodi u jednom trenutku kad je ubačena igla", rekla mi je Mona Dan, akupunkturist, travar i vlasnik Vie Healing akupunkture na Beverly Hillsu. Naravno, postoji visceralni odgovor. Sićušne igle stimuliraju pokretanje živčanog sustava.

Zašto je to važno? "Vaš živčani sustav je ono što kontrolira svaki aspekt vašeg tijela", kaže Dan. "Način na koji ti srce kuca, kako teče krv, tvoja probava, tvoja energija, tvoje raspoloženje, tolerancija boli - sve su to živčani odgovori." Način na koji se stimulira (ili ne stimulira) naš živčani sustav djeluje poput naših mišića.; neka područja su jača od drugih.

U nastavku pronađite pet prednosti akupunkture, kako su to objasnili stručnjaci u liječenju.

Bol

“Akupunktura pomaže u smanjenju boli promicanjem oslobađanja endorfina”, kaže Yunuen “June” Beristain, osnivač Amplify Acupuncture, MTCM, LAc. “Jedan od načina za ublažavanje boli je korištenje točaka lokalno ili distalno. Jedna od popularnih kombinacija točaka je Four Gates, koje su dvije različite točke na tijelu koje se obavljaju bilateralno. Na svakoj je ruci jedna točka i jedna točka na svakoj nozi."

„Bol je općenito uzrokovan upalom. Međutim, osim smanjenja upale, akupunkturom, učimo kako pravilno iglati polarna područja tijela, koja su duboko povezana jedan s drugim preko živaca, kako bi pomaknula krv kroz područja boli, što stvara olakšanje ”, dodaje Dan.

Ovisnost i oporavak

"Nacionalni protokol za akupunkturnu detoksikaciju koristi pet točaka u uhu", kaže Beristain. Ova skupina točaka umetanja trebala bi ići do korijena problema kako bi pomogla u obuzdavanju ovisnosti i minimizirala ponašanje koje dovodi do prisile. Igle ostaju tamo 30 do 45 minuta.

Naravno, postupak funkcionira kao dodatak unutar sveobuhvatnog programa liječenja koji nudi druge terapijske elemente, uključujući savjetovanje, obrazovanje, uključenost obitelji, uključenost grupe za podršku i zdravstvenu zaštitu koja pruža podršku. Prema NADA-i, klijenti i kliničari izvijestili su o poboljšanom zadržavanju programa, optimističniji i kooperativniji stav prema procesu oporavka i smanjenja žudnje, tjeskobe, poremećaja spavanja i potrebe za lijekovima.

"Osim toga," kaže Beristain, "akupunktura pomaže kod cirkulacije, što dovodi mnoge potrebne lijekove na ozlijeđeno područje. Kada se ozlijedimo, očekujemo da naše tijelo automatski započne proces ozdravljenja, ali ovisno o našem zdravlju, napori za iscjeljivanje tijela možda neće biti učinkoviti. Akupunktura pomaže tijelu da ga izbacuje iz tijela kako bi se ta ljekovita sredstva dovela u bolno područje. Točka Velike jame, koja se nalazi na gležnju, pomaže dubljem učvršćivanju tjelesnog mehanizma ozdravljenja."

Stres

"Kortizol je prvi hormon koji nam pomaže reagirati na stres", kaže Dan. “Kada se ubace akupunkturne igle, i oni koji reagiraju na stres i oni koji reagiraju na proces našeg tijela se probude da vide što se događa. Ovaj prirodni poticaj opušta. U ovom trenutku bolje probavljamo hranu, bolje spavamo i osjećamo se bolje zajedno.

Beristain dodaje: „Akupunktura oslobađa dobre hormone (poput endorfina) koji pomažu u rješavanju stresa. Olakšanje stresa je vrlo popularna prednost holističke prakse. Ovisno o pojedincu i njegovim potrebama, možemo koristiti središnju točku prsnog koša, koja regulira chi, ili točku dvorane za pečate između obrva kako bi pomogli pri dubokom opuštanju.

"To također može biti stabiliziranje raspoloženja", kaže Dan. “U kineskoj medicini vjerujemo da u našoj krvi nosimo svoje emocije, pa kad krv počne teći bolje, naše emocije se osjećaju sretnije i manje zaglavljene. Također, uz pravilan protok krvi, mozak i drugi organi mogu slobodnije slati odgovarajuće kemikalije kako bi pomogli u ponašanju.

Imunitet i protuupalno djelovanje

"Postoji mnogo živaca i vezivnog tkiva oko našeg tijela, pa kad ubacimo akupunkturne igle, stimuliramo električnu aktivnost, koja šalje poruke iscjeljenja širom nas", kaže Beristain. “To pomaže u promicanju imuniteta.

“Još jedna korist od akupunkture je da ima protuupalno djelovanje. Budući da su svi različiti, moramo procijeniti prirodu upale prije nego što odlučimo koje točke koristiti za ublažavanje stanja.Primjerice, kretanje između točke (jedna na svakoj nozi) i vanjske prolazne točke (blizu svakog zapešća) velike su točke za oslobađanje topline iz tijela, smanjujući upalu."

"Osim toga, jer su igle izrađene od nehrđajućeg čelika, a naša tijela su prije svega voda, veza tih dvaju entiteta stvara prirodnu električnu stimulaciju. Ovaj proces povećava protok krvi", dodaje Dan.

Duhovni i emocionalni razvoj

"Akupunktura može pomoći u duhovnom i emocionalnom razvoju pojedinca na nekoliko načina, od kojih jedan koristi točke duž srca ili kanale perikarda, koji su na vašim rukama", kaže Beristain. “Tradicionalna kineska medicina uči da postoji autocesta energije koja prolazi cijelim tijelom, a sve to povezuje. U TCM-u, svaki organski sustav ima svoj vlastiti duh koji se može podržati akupunkturom. Odlazak u akupunkturist za emocionalni razvoj je poput odlaska psihologu ili energetskom iscjelitelju - ideš pomoći duševnom stanju.