Iskren prikaz mog pokušaja povlačenja nafte

Prvi put sam čuo za povlačenje ulja prije nekoliko mjeseci dok sam pokušavao shvatiti kako koristiti kokosovo ulje za popravak mojih suhih, oštećenih niti. "Možete ga upotrijebiti kao masku za kosu, ali ja je radije koristim za vađenje ulja", napisao je jedan anonimni korisnik u odjeljku za komentare. Zainteresirana, ubrzo sam ubrzala "potezanje ulja" i provela sljedećih 20 minuta čitanja o drevnoj ayurvedskoj praksi. Što više čitam, to se više divim - zašto više ljudi nije znalo za to? Proces izgleda jednostavan: u ustima uštrcajte prirodno ulje 15-20 minuta, a rezultat su zdrave desni, bjelji zubi, jasnija koža i brojne druge prednosti za zdravlje i ljepotu.

Prijavi me.

Sljedećeg jutra, probudio sam se s entuzijazmom koji obično rezerviram za žurbu prema vratima kad stigne moja Besprijekorna dostava. Okupala sam se u svoju kuhinju, zgrabila svoje trgovačko kokosovo ulje Trader Joea (6 dolara), odvrnula poklopac i stavila veliki komad u usta.

Žao mi je zbog svoje odluke.

Možda nisam razmišljao o ovome. Ne, ja definitivno nisam razmislio o ovome. Zaboravio sam lekciju broj jedan iz djetinjstva: samo zato što nešto miriše dobro ne znači okusi dobro (hvala, Play-Doh). Kokosovo ulje koje je mirisalo tako ukusno kad se koristilo na mojoj koži i kosi nije se dobro prilagođavalo mojim ustima, blago rečeno. Očajnički sam pogledao na sat - prošlo je samo 15 sekundi. Proklela sam bogove ljepote za ovaj okrutni trik.

Nekako, čudesno, uspio sam zadržati ulje u ustima za preporučenih 15 minuta prije nego što sam ga ispljunuo u kantu za smeće, hvatajući dah. Pregledao sam usta u zrcalu - nije bilo vidljive razlike, iako su mi zubi izgledali pomalo blistavo.

Sljedeće jutro u usta sam stavio još jednu žlicu kokosovog ulja s mnogo manje entuzijazma nego prethodnog dana. Ovaj put sam trajao samo tri minute prije nego sam ispljunuo ulje i isprala usta vodom. Nikad nisam pokušao ponovno povući ulje (iako sam pojačao svoju igru ​​koncem kao polu-ispriku za moje desni).

Nekoliko mjeseci kasnije, svaka ljepota i časopis počeli su govoriti o povlačenju nafte i svim navodnim prednostima. S obzirom na moje manje-pozitivno iskustvo, odlučio sam doći do dna stvari i pitao sam slavnog stomatologa dr. Gregga Lituchyja o svojim mislima o ludilu. Čitajte dalje da biste vidjeli što je imao za reći.

Kako radi?

Prvo sam ga pitao kako točno treba raditi povlačenje ulja, što je s radošću objasnio: "Imamo bakterijski plak koji se nalazi u ustima", rekao je. "Te bakterije proizvode toksine topljive u mastima koji se nalaze na našim zubima - kada u ustima pečete sezam ili suncokretovo ulje 20 minuta, smanjuje upalu u ustima kombinirajući se s tim bakterijama i uklanjajući ih kad ispljunete." smanjujući i apsorbirajući bakterijski plak u ulje, čini vaše desni zdravijim i ružičastijim, smanjuje upalu, daje bolji dah i čini zube bjeljijima.

Dijelio sam s njim iskustvo s vađenjem ulja i on se nasmijao. "To je težak dio - guranje ulja oko punih 20 minuta", rekao je. Također je rekao da je moja prva pogreška bila kokosovo ulje. Čini se da su sezamovo i suncokretovo ulje učinkovitije. Priznao je da je sam pokušao izvući ulje, s iznenađujuće pozitivnim rezultatima: "Moje desni izgledale su stvarno dobre - zdrave su desni više ružičaste od crvene - moj dah je divno mirisao, a što se tiče bjeline, zubi su mi izgledali malo svjetlije." priznao je moj isti poraz: zaobilaženje za potrebnih 15-20 minuta koje je potrebno da se plaketa i bakterije apsorbiraju u ulju jednostavno je previše za održavanje.

Trajao je dva tjedna.

Koje su druge koristi?

Što je s ljudima koji kažu da povlačenje ulja nadilazi zdravlje usta i može imati koristi od drugih dijelova tijela poput vaše kože? Lituchy objašnjava da je ukorijenjen u teoriji da je zdravlje vaših usta izravno povezano sa zdravljem ostatka vašeg tijela.

"Razmislite o tome na ovaj način", kaže on. “Bakterije mogu ući u male kapilare u ustima i putovati u tim krvnim žilama u druge dijelove tijela. Stoga, mnogi liječnici i stomatolozi vjeruju da upala u ustima može dovesti do upalnih problema u ostatku tijela, poput dijabetesa i plaka arterija. Ako mislite na taj način, onda je uvjerenje da povlačenje ulja može koristiti vašem cjelokupnom zdravlju definitivno mogućnost.

Iako podupire uvjerenje da povlačenje ulja može dovesti do zdravijeg zubnog mesa, on upozorava da se to ne može smatrati čudotvornim lijekom: „Ni u kom slučaju ulje ne može zamijeniti odgovarajuće zube, četkanje i rutinsko čišćenje!“ Preporučuje ispiranje, čišćenja zubnim koncem i četkanje zubi nakon što povučete ulje, kao što biste inače radili.

Kakve rezultate mogu očekivati?

Dakle, koliko dugo bi se netko morao povući prije nego što biste mogli vidjeti rezultate? "Ako vučete ulje 15-20 minuta, tri puta tjedno, počet ćete vidjeti poboljšanje nakon prvog tjedna", kaže Lituchy. Obavijestio sam ga da me nagovara da dajem uljem još jednu šalu - nema lakog pothvata s obzirom na moje malo traumatično prvo iskustvo. "Iz mog osobnog iskustva, definitivno se osjećam kao da ima koristi", rekao je. "Nisam pročitao ništa o negativnim učincima, tako da ne vidim nikakvu štetu.

Sljedeći put kada to učinite, pogledajte vaše tkivo desni - je li sjajno ili suho? Želite da bude na strani za sušenje, koju ćete početi primjećivati ​​nakon prvih nekoliko puta."

I na kraju …

Zahvalio sam mu na njegovom vremenu i spustio slušalicu, iznenađen što ću još jednom razmotriti mogućnost. Vrijeme će pokazati hoću li ili ne dajem drugu naftu (ipak, činjenica da mi je moja kolegica rekla da svakodnevno podmazuje ulje izgleda da je neka vrsta kozmičkog znaka), ali u međuvremenu, imam mnogo drugih koristi za moju posudu od kokosovog ulja - ništa od toga ne uključuje mi da je stavim u usta.

Biste li ikad pokušali povući ulje? Ispričajte mi o svom iskustvu u nastavku!

Ovaj je post izvorno objavljen 7. svibnja 2014. i od tada je ažuriran.