Kompresijska odjeća za mršavljenje
Sadržaj:
Kompresija može dati iluziju gubitka težine. Posuđivanje iz starih korsura kostiju, oblikuju vaše tijelo u tanju formu sprečavanjem masnog tkiva. Neke marke kompresijskih odjevnih predmeta tvrde da pomažu u stvaranju gubitka tjelesne težine, no ti su zahtjevi upitni.
Video dana
Kako rade
Kompresija odjeće, kao što ime implicira, vrši pritisak na vaše tijelo da mu daje drugačiji oblik. Izrađene su od tkanina kao što su Lycra i Spandex. Kada stavite na jednu, rastezljiva tkanina cijepa tijelo koje okružuje. Prema ženskom zdravstvenom čišćenju Mama's Health, različiti rezovi kompresijskih odjevnih predmeta drugačije oblikuju tijelo. To vam daje oblik koji želite.
Znojenje
Neki proizvođači kompresijskog odijela tvrde da ubrzavaju gubitak težine znojenjem. To je točno i netočno. Kao i sve uske odjeće, komprimirani odjevni predmeti omogućuju vam još više znojiti u području gdje ih nosite. Kao što vam svaki hrvač kaže, znojenje će uzrokovati trenutni gubitak težine u vodi. Nažalost, kao trener fitnessa Ben Cohn napominje, izgubljena težina vode odmah se vraća čim se ponovno podigne na zdravu razinu.
Micromassage
Druga metoda gubitka težine koju zahtijevaju kompresijske odjeće je mikromasaža. Micromasaža je napor blagog, stalnog pritiska na vaše tijelo dok se kreće. Prema Cohnu, mali dokazi podupiru ideju da to ubrzava gubitak težine. Međutim, mikromasaža može razbiti celulit. Iako to ne pomaže u gubljenju tjelesne težine, može vam težinu izgledati privlačnijom.
Kompresija
Treći način na koji proizvođači konfekcijskih odijela tvrde da ubrzavaju gubitak težine je kroz kompresiju. Iako kompresijski odjevni predmeti daju iluziju gubitka težine oblikovanjem tijela, Cohn izvještava da nikakvi dokazi ne pokazuju da se na bilo koji način pretvara u trajni gubitak tjelesne težine. Zapravo, umjetna potpora tjelesnih tkiva može čak usporiti vaš gubitak težine dopuštajući mišićima za podršku na području da atrofiraju.
Athletic Support
Cohn bilježi jedan od načina na koji kompresirajuća odjeća mogu pomoći pri gubitku kilograma. Kompresija odjeće izgrađena za sportaše, a ne kao kozmetički odjeća, može poboljšati sportsku izvedbu. To čine poboljšavajući cirkulaciju i dajući mišiće dodatnu podršku. Bolja atletska izvedba može vas motivirati da vježbate sve više i više vježbanja je dokazana metoda za gubitak težine.
