Vlakna alergija
Sadržaj:
Kad mislite na alergiju, vlakna vjerojatno ne dolaze u obzir. To je zato što alergiju vlakana nije točna dijagnoza. Ako naiđete na nuspojave kada jedete vlakno, možda ćete jesti previše vlakana, imati alergiju pšenice ili netolerantnost prema određenim zrnima. Mnogi ljudi zbunjuju alergiju s drugim stanjem jer su simptomi probavnog trakta slični. Samo vaš liječnik može utvrditi koji uvjet uzrokuje simptome. Ne pokušavajte sami dijagnosticirati samo na temelju simptoma.
Video dana
Potrošnja vlakana
Vlakna su bitna supstanca potrebna za pravilnu probavu i cjelokupno zdravlje, prema AskDrSears. com. Vlakna pomažu vašem probavnom traktu u održavanju hrane koja se kreće kroz crijeva i održavanju pravilnosti. Nedostatak odgovarajućeg vlakna u vašoj prehrani može dovesti do zatvora i drugih zdravstvenih problema. Većina Amerikanaca ne jede preporučeni dnevni unos vlakana od 25 g do 35 g. Ako počnete jesti hranu visoke vlakno ili naglo uzeti vlakna, možete osjetiti nadutost, plin, mučninu, proljev i povraćanje. Ovi simptomi mogu biti zbunjeni s alergijom.
Alergija pšenice
Možda ćete zbuniti potrošnju vlakana uz jesti pšenicu. Ako ste alergični na pšenicu, vi svibanj također biti alergični na zob, raž i ječam jer svi sadrže sličan protein, gluten. Prema MayoClinic. com, netko s alergijom pšenice ima preosjetljivost na jedan od četiri glavna proteina koji se nalaze u pšenici. Kada konzumirate proizvode pšenice vaš imunološki sustav reagira kao da je pod napadom i počinje proizvoditi imunoglobulin E ili IgE protutijela. Stvaranje tih antitijela dovodi do kemijske reakcije lanca u tijelu i uzrokuje zajedničke alergijske simptome, kao što su osip na koži, astma, nazalna kongestija i probavni problemi, prema američkoj akademiji za alergije, astmu i imunologiju.
Intolerancija
Nedostatak hrane i alergije su dva različita stanja koja su često zbunjena. Hrana intolerancija smatra se češća od alergije i obično je povezana s žitaricama, mliječnim proizvodima i određenim šećerima. Američka škola za gastroenterologiju navodi da je netolerancija hrane nesposobnost probavnog trakta da pravilno razbije određene bjelančevine i šećere u raznim namirnicama. Simptomi netolerancije samo će utjecati na probavni sustav; nadutost, plin, povraćanje, mučnina, proljev, bol u trbuhu i grčevi.
Razmatranje
Ako razvijete proljev kao rezultat prehrane vlakana, razgovarajte sa svojim liječnikom. Proljev može uzrokovati dehidraciju, ozbiljno zdravstveno stanje koje može biti opasno za život. Vaš liječnik može preporučiti da promijenite prehranu kako biste ublažili simptome.
