Imaš li žulj? Evo kako povratiti noge

Ah, plikovi. Bilo da se radi o treniranju ili šetnji u sandalama, nema ničega što bi vam razvalilo stopala poput bolnog žulj. Ali dok postoji mnogo savjeta o tome kako spriječiti dobivanje žuljeva na prvom mjestu (ovdje imamo super-pametan trik od podijatra), što se događa kada bude prekasno? Pa, mi smo tu da vam kažemo da ste se vjerojatno pogrešno nosili s mjehurićima. Ako ste vi osoba koja će ih popping dok su vruća, uzmite pet da pročitate ove vrh savjete za liječenje blisters na nogama, ravno od stručnjaka.

Nastavite se pomicati kako biste na najbolji način liječili plikove i neophodne anti-blisters kupe koje trebate u svom kompletu prve pomoći.

# 1. Nemojte lomiti žuljeve

I mi smo krivi što smo to učinili, ali savjet stručnjaka je da se svi moramo oduprijeti iskušenju da uzmemo iglu na naše žuljeve i pustimo ih da se spuste sami. "Izbjegavajte pucanje žulj jer to može dovesti do infekcije ili usporiti proces ozdravljenja", kažu nam stručnjaci u AXA PPP zdravstvu. "Ako je moguće, držite kožu netaknutom kako bi zaštitili ranu ispod."

Kravlja čizma protiv blistera štapićima za stopala $ 4

# 2. Ako se blister pojavi, tretirajte ga TLC-om

Ako vaš mjehurić pukne sam od sebe (ili ako smo stigli prekasno s našim prvim vrhom), važno je da ga liječite kao da bi bilo kakve rane i zaštitite ga od infekcije. "Kad se pojavi žulj, nemojte oderati mrtvu kožu", upozoravaju ljudi na AXA PPP. "Umjesto toga, pustite da tekućina u blisteru iscuri i pokrijte područje suhim, sterilnim oblogom kako biste je zaštitili od infekcije dok ne zaraste."

Compeed Blister Plasters 4 $

# 3. Podignite tlak

Ako postoji jedna stvar koja će ometati proces ozdravljenja, to će biti veći pritisak na vaš žulj. "Plikovi nastaju zbog ponavljajućeg trljanja ili pritiska, često kao posljedica nošenja neprikladnih cipela", objašnjava David Wain, podijatar Carnation Footcare. Tako da ima smisla da vam noge koje vraćaju u iste cipele koje su prouzročile štetu na prvom mjestu neće učiniti nikakve usluge. Međutim, ako se ne možete izvući s udobnom obućom, stručnjaci AXA PPP-a imaju pametan trik - napravite krofnu s preljevom.

"Najbolje je izbjegavati pritisak na žulj ako je to moguće, ali rezanje preljeva u oblik krafne kako bi se uklopilo oko žulj može pomoći."

# 4. Držite oko na njemu

Wain nam kaže da bi žulj koji je prošao kroz mlin trebao biti dobro na putu nakon tjedan dana ili tako, ali ako ste primijetili bilo kakve promjene kao što su promjena boje, gnoj, ili ako je bolno, a ne manje, to je bilo bi dobro da liječnik pregleda stvari. Vaš se žulj mogao zaraziti, što u nekim slučajevima može dovesti do infekcije kože ili krvi ako se ne liječi.