Jedna rutina protiv starenja kože koja prati dermatologa
Sadržaj:
- Jutro i noć Korak 1: Sredstvo za čišćenje
- Jutro i noć Korak 2: Toner
- Jutarnji korak 3: Serum
- Jutarnji korak 4: Ulje za lice
- Jutarnji korak 5: ovlaživač
- Jutarnji korak 6: SPF
- Noćni korak 3 (tjedno): maska za lice
- Noćni korak 4: Retinol
- Noćni korak 5: Serum
- Noćni korak 6: ovlaživač
- Noćni korak 7: Liječenje oka
- Tjedni dodatak: Derma Rolling
- Dnevni dodatak: Doplate
Sveobuhvatna, učinkovita rutina njege kože je investicija, što znači da ne želimo samo potaknuti kupnju buzzy novih proizvoda, a da pri tome ne budemo dužni. I mislim da mogu govoriti za sve nas kad kažem da postoji ogromna količina sredstava za čišćenje, tonera, seruma, tretmana, losiona i napitaka koje možete izabrati. Dakle, prije nego što sam se posvetio nečemu, odlučio sam konzultirati nekoliko stručnjaka.
Prva stvar koju mi je rekao doktor Dendy Engelman, MD, je da ako ste zainteresirani za upotrebu proizvoda protiv starenja (jednako, to je cool ako niste), zaista ne postoji nešto što bi bilo "premlada" za početak ciljanje određenih stvari (npr. pigmentacija, fine linije oko očiju i zatamnjenje kože). To ne mora biti super fancy - kaže "čak i ako je vaš anti-aging režim jednostavan kao sredstvo za čišćenje i krema za sunčanje", to će učiniti trik.
Otkako sam dobro pokrio njih dvoje, zamolio sam nju i još dva stručnjaka - doktora Michelea Henryja, liječnika i Shani Darden, estetičara s licencom - da se odvojimo i ona mi je pomogla shvatiti koje su korake najvažnije za učvršćivanje, njegu kože rutina. Dakle, ako želite pokrenuti, proširiti ili pojednostaviti rutinu, pročitajte osnovne postupke i korake te preporuke proizvoda.
Jutro i noć Korak 1: Sredstvo za čišćenje
Pranje lica nije dovoljno."Dvaput očistiti", savjetuje Engelman, također sugerirajući, "Držite se nježnog sredstva za čišćenje koje vam neće skinuti kožu s prirodnih ulja i ostaviti vas dehidriranije nego prije."
Volim ovo sredstvo za čišćenje na bazi ulja, koje ima meku, svilenkastu teksturu i nevjerojatan miris. Nikada me ne isušuje i uvijek učinkovito uklanjam šminku. Imam kombiniranu kožu, pa kad se tijekom vlažnih mjeseci volim nešto što se pjeni (poput ove Zelensove opcije).
Jutro i noć Korak 2: Toner
Odmah nakon čišćenja dolazi toner. "Toner je nužan korak za one koji imaju tendenciju da imaju kožu koja je na masnoj strani, ili ako ste skloni aknama", kaže mi Henry. Engelman preporučuje nešto poput Biologique-a, koji ljušti i tonizira kožu fenolom i salicilnom kiselinom.
Jutarnji korak 3: Serum
Sljedeće? Serum. Darden kaže da je formula vitamina C najbolja. "Vitamin C je antioksidans koji štiti vašu kožu od oštećenja od sunca i slobodnih radikala", kaže ona. "Volim pratiti s kremom bez ulja koja hidrira, ali ne začepljuje pore."
Nedjelja Riley je bio moj serum tijekom dnevne rutine. Dodana je 15% THD askorbata, također poznatog kao vitamin C, a osmišljen je da pomogne izravnanju i uljepšavanju tena.
Jutarnji korak 4: Ulje za lice
Herbivore Phoenix stanica za obnovu lica 74 dolara Ako imate super-suhu kožu, razmislite o primjeni kap ovog lica ulje prije nego što stavite na svoj moisturizer za taj dan. Pomaže obnoviti elastičnost i čvrstoću, a vašu kožu održavati hidratiziranom tijekom cijelog dana.
Jutarnji korak 5: ovlaživač
Opremljen probioticima i antioksidansima, ova hidratantna krema je posebno dizajnirana kako bi pomogla u problemima starenja. Osim što je učinkovita, tekstura je nevjerojatna: svilenkasta, glatka i ultra lagana.
Jutarnji korak 6: SPF
Budući da je sunce najveći krivac preranog starenja, SPF je najvažniji korak u rutini njege kože protiv starenja. "Izlaganje suncu iscrpljuje kolagen u vašoj koži i može uzrokovati probleme s pigmentacijom", objašnjava Darden.
Koristim ovo već godinama, i nikada ne želim prebaciti! Smrdi nevjerojatno, ne čini da se osjećam ili izgledam masno, i obavljam posao. Naravno, ako kemijske formule nisu vaše želje, postoje i druge opcije.
"Za one koji su zabrinuti zbog kemijskih krema za sunčanje, potražite proizvode koji ne sadrže oksibenzon", predlaže Engelman.
Noćni korak 3 (tjedno): maska za lice
Osobno, radije bih radila maske za lice u tihoj noći, iako to možete učiniti i ujutro nakon što ste se dvaput očistili.
"Maske rade kako bi hidratizirale i ojačale barijeru kože", objašnjava Darden. "Puno peptida, ceramida i hijaluronske kiseline, oni podupiru proizvodnju kolagena koji može ugladiti linije i bore. Volim Elizabeth Arden Probiotic Mask jednom tjedno."
Noćni korak 4: Retinol
Sunday Riley Luna ulje za spavanje 85 dolara Osim kreme za sunčanje, Darden kaže da je retinol najvažniji korak u rutini protiv starenja. "Retinol radi naporno kako bi spriječio stvaranje novih bora, kao i izgladio bilo kakve fine linije koje možda već imate. Također će pomoći u smanjenju pigmentacije putem staničnog prometa", objašnjava ona.
Ovo ulje za lice primjenjujem prije nego što ga navlažim i definitivno primijetim razliku u izgledu lica i kože tijekom tri tjedna korištenja. Posebno je formuliran za pokretanje proizvodnje kolagena i elastina.
Noćni korak 5: Serum
Nedjelja Riley Good Genes liječenje 85 dolara AHA, kao što je glikolna kiselina, izvrsni su za piling, kaže Engelman. Dok ja koristim ovu masku pijanog slona jednom tjedno i ovaj AHA noćni serum dnevno, volim i ovu opciju mliječne kiseline jer je hidratizira kožu, a istovremeno je i osvjetljava. Koristim ga svakih nekoliko noći na vrhu ulja za spavanje Luna i pod mojom hidratantnom kremom.
Noćni korak 6: ovlaživač
Sastojci kao što su peptidi i ceramidi su presudni, Engelman mi kaže, jer "pojačavaju integritet kože".
Kunem se ovom kremom, koju marka opisuje kao "dodavanje bjelančevine u vaš smoothie" jer je u izobilju hranjivih tvari i aktivnih sastojaka. Formuliran je tako da potakne proizvodnju kolagena, pa ako želite koristiti hidratantnu kremu posebno namijenjenu za zabrinutost zbog starenja, to je to.
Noćni korak 7: Liječenje oka
Krema za oči je apsolutno neophodna, podsjeća Engelman. "Koža oko očiju je 40% tanja od ostatka lica i stoga treba malo više pažnje", kaže ona.
"Koristit ću kremu za oči nakon toga kako bih posvijetlio i hidratirao područje ispod očiju", odzvanja Darden. "Važno je održavati podočnjake hidratiziranima jer je to ono što pomaže smanjiti bore manje i održati kožu čvrstom i debelom! Ako trebate dodatnu hidrataciju, možete dodati serum hijaluronske kiseline prije nego što je hidratizirate."
Osobno, volim kremu bogatu antioksidantima u stanju pijanog slona jer ona trenutno hidrira područje oko očiju. Dok su me druge kreme za oči koje sam upotrijebila, ujutro osjećala puffier, ova se uopće ne osjeća.
Tjedni dodatak: Derma Rolling
Ovaj uređaj za njegu kože dobiva puno pažnje u zadnje vrijeme. Ako niste upoznati s home-derma-roll-om, evo brzog prolaska: U osnovi je to uređaj koji se kotrlja preko površine vaše kože kako biste bili sigurni da je vaš proizvod dovoljno dubok da doista djeluje. U osnovi, male igle i terapija crvenim svjetlom otvaraju vašu kožu (koja također stavlja pod kožu u proizvodnju kolagena).
Iako je učinkovit za bolju penetraciju proizvoda, Henry upozorava protiv zlouporabe. "Neispravno korištena", kaže ona, "može uzrokovati probleme s pigmentacijom, osobito za žene u boji."
Dnevni dodatak: Doplate
Ljepota Chef Antioksidans Unutarnja Ljepota Boost Mini 29 dolara Posljednje, ali ne i najmanje važno, dodavanje dodatka u jutarnju ili noćnu rutinu može napraviti veliku razliku.
"Oralni dodaci mogu pomoći u potpori prirodne proizvodnje tijela kroz apsorpciju kroz krvotok, prvo podupirući slojeve", objašnjava Engelman. "Ideja je da se hijaluronska kiselina apsorbira u krvotok, koji dopire do temeljnih slojeva kože, pružajući vlagu i potpomažući zdravlje kože i zglobova. Volim pilule i prahove (obnavljanje kolagena Reserveage Nutrition) jer ih je lako ugraditi bez obzira na to kakav je tvoj stil života."
Voljeti vaš novi režim njege kože? Dođite i recite nam u našoj posvećenoj Facebook grupi Britanska linija ljepote.
