9 home lijekova za tamne krugove niste još pokušali

Tamni krugovi rezultat su brojnih čimbenika, uključujući genetsku povijest, prehrambene navike, strukturu kostiju, alergije, navike spavanja, pa čak i kasnu večer. Loša cirkulacija također može rezultirati tamno plavim krugovima ispod očiju, koji su rezultat skupljene kisikove krvi ispod površine kože. Uključujući laganu masažu koja pomaže odvoditi područje, oslobodit će se natečenosti koja često prati ove sjene, ali postoji i nekoliko prirodnih sastojaka i domaćih lijekova koji pomažu smanjiti njihov izgled.

U nastavku potražite najbolje savjete stručnjaka kako olakšati podočnjake i mrak bez kupnje skupih proizvoda za njegu kože.

Koristite jastuk pod koljenima

"Mnogi od nas spavaju na našim želucima, ali kad to učinimo, krv u našem tijelu daje priliku da se okupi na prednjoj strani našeg tijela", kaže Athena Hewett, osnivač samostana i njezin studio za njegu kože u San Franciscu., "A ovo uključuje i naše očne duplje. Ovo je veliki krivac tamnih krugova ispod oka. Veliki jastuk (poput Helixove podesive jastučiće, 85 USD) pod koljenima je vrlo koristan, kao i korištenje jastuka koji se naslanjaju na lice lica To će vas spriječiti da se lakše okrenete na trbuh usred noći.

Snimite riblje ulje

"Omega-3 masne kiseline u ribljem ulju poboljšavaju cirkulaciju krvi", primjećuje Hewett. "Dakle, uzimanje metka ide ravno u krv. U obliku tableta, potrebno je još malo vremena da dođe tamo gdje želite da ide. Kada se naša krv glatko kreće po cijelom tijelu, ima manje šanse da se udruži u Potražite riblje ulje s limunom kako biste uklonili riblji okus.

Jedite tvrdo kuhano jaje

"Nedostatak željeza može spriječiti da krv nosi dovoljno kisika do tkiva oka", kaže Hewett. Jesti tvrdo kuhano jaje, hranu bogatu željezom, pomoći će da se to spriječi. Pokušajte ovo prije ili poslije noćnog provoda kako biste zadržali umorne oči.

Nanesite ohlađene čajne vrećice

"Višak tekućine u vezivnom tkivu ispod očiju rezultira podočnjacima i natečenošću", objašnjava Hewett. "Zeleni čaj (kao Yogi Tea's Super Antioxidant Green Tea, 19 USD) najčešće se koristi u ovom lijeku, ali možete koristiti i crne ili bijele vrećice čaja. Kofein skuplja krvne žile ispod kože i tako smanjuje oticanje i natečenost pomoći ukloniti tamne krugove. Korištenje ohlađene vrećice čaja pridonosi suženju krvnih žila."

Pijte sok od brusnica dnevno

"A ako želite dobiti dodatnu fensiju", sugerira Hewett, "dodajte žličicu praha korijena maslačka. Ova dva sastojka su prirodni diuretici i ispiru sol iz tijela. Višak soli u našoj prehrani može uzrokovati zadržavanje tekućine što pak uzrokuje Krv koja se više nalazi u području oko očiju pokazuje se kao vrećice i krugovi ispod očiju."

Pokušajte masku za mljevenu kavu i jogurt

"Kofein je veliki brzi popravak kada se primjenjuje lokalno, jer sužava krvne žile", kaže Hewett. "Koristite pola šalice jogurta od punog mlijeka kao bazu na jednu čajnu žličicu mljevene kave. Kava djeluje na stezanje krvnih žila, dok jogurt pomaže izgladiti područje ispod očiju, pružajući prirodni oblik mliječne kiseline. smjesu ispod očiju i ležati na kauču. Opustite se 10 minuta i uklonite."

Meditirati

"Dobivanje dobrog noćnog sna je super važno za sprečavanje krugova ispod očiju", primjećuje Hewett. "Nedostatak sna uzrokuje širenje krvnih žila, što rezultira tamnom nijansom. Ako ne možete sami sebe meditirati, pokušajte koristiti aplikaciju kao što je Headspace, koja stvara mini vođene meditacije u samo nekoliko minuta. Slušaj jednu dok ležiš glavu na jastuku.

Povećajte cirkulaciju s krastavcima

"Možda najčešće poznati lijek", kaže Rachel Winard, osnivačica Brooklyn linije za njegu kože Soapwalla, "su krastavci. Ali oni su izvrsni. Krastavci su prirodno hlađeni, što potiče cirkulaciju. Stavite krišku na vrh zatvorenih očiju (ili izrežite mali oblik mjeseca kako biste ga stavili ispod očiju i uživajte u pauzi od pet minuta."

Masaža s maslinovim uljem

"Nanesite ulje oko orbitalne kosti kružnim pokretima," upućuje Winard, "počevši od vanjskog kuta oka i krećući se prema unutarnjem kutu, gore preko obrva i leđa opet pet puta. Masaža će stimulirati cirkulaciju i Također možete koristiti ulje iz sjemenki grožđa na sličan način, jer ima antioksidativna i protuupalna svojstva.

Toplo Djevičansko kokosovo ulje između vaših prstiju

"Zagrijte malu kap kokosovog ulja između vrhova prstiju i masirajte ga oko očiju prije spavanja", kaže Winard. "Uz visoku koncentraciju masnih kiselina, ulje će pomoći hraniti kožu i promicati zdraviju funkciju barijere. To će, zauzvrat, smanjiti transparentnost kože ispod očiju."

Bilo da masirate kožu maslinovim i kokosovim uljima, meditirate ili miješate masku za lice, u dobrim ste rukama. Koji je vaš omiljeni lijek?