Jamčimo da je ovo najzabavnija stvar koju ćete ikada dobiti

Kako to učiniti?

Kada se nalazite u tradicionalnom plesnom okruženju - bilo da se radi o hip-hop plesnom tečaju ili plesanju po stolovima u baru - uvijek postoji taj osjećaj da morate ići do poteza. Carroll objašnjava zašto taj stil plesa uopće nije takav, jer se radi o "izlasku iz glave i tijelu. Ne radi se o načinu na koji pokret izgleda, već o tome kako se osjeća. Vidjet ćete veliku raznolikost. plesova u bilo kojem trenutku - od tekućeg Tai Chi-esquea kreće se u skakanje gore-dolje kako bi se ples razbio do jednostavnog hodanja ili sjedenja u meditaciji."

Caroll dodaje: "Vi ste ohrabreni da se krećete kako god želite. Možete nositi sve što vam omogućuje udobno kretanje, a cipele nisu potrebne. Glazbeno putovanje počinje tiho i gradi se do ekstatičnog visokog, usporavajući pri kraju kao glazbenik uživo preuzima iscjeljivanje zvukom nalik na Savasanu."

Gdje to mogu učiniti i mogu li to učiniti sam?

Volio sam svaki trenutak kad sam u stanju plesati sam, i na neki način, to je bila prilika da ponovno otkrijem svoje tijelo. Postao je dio mog dana u kojem mogu uživati ​​kao individualna praksa, tako da to definitivno možete učiniti sami. Ali veliki dio ekstatičnog plesa je i zajednica i dijeljenje prostora s drugima.

Carroll kaže: "To je siguran kontejner, bez obzira da li plešemo sami ili s drugima. Kad ljudi plešu zajedno, oni pokreću svoje pokrete u onu veće grupne svijesti., kontakt očima i za nešto veće i važnije od naših vlastitih problema."

U svim našim dušama postoji čežnja da se osjećamo kao da smo povezani s nečim većim od - da se osjećamo kao da negdje pripadamo. Našao sam taj osjećaj pripadnosti na plesnom podiju. Kada je plesni podij pun ljudi koji skaču gore i dolje zajedno, rukama podignutim prema stropu u ekstazi, zaboravljam na svoj mali svijet i svoju usamljenost."

Ta potreba da pripadamo je tako razumljiva, jer je lako zaboraviti koliko smo nepovezani u stvarnom životu, jer se većina naših veza temelji na internetu. Ako želite probati ekstatičan ples u grupi, možete se pridružiti Ecstatic Dance UK prve nedjelje u mjesecu. Također se možete pridružiti nastavi diljem Velike Britanije na 5 ritmova, u Londonu s URUBU-om i možete tražiti lokalne zabavne plesne događaje na Meetup-u kako biste pronašli svoju bosonogenu plesnu zajednicu.

Sljedeći, high-street homeware koji će učiniti vaš spavaća soba dodatno udoban.