5HTP Benefits
Sadržaj:
- Video dana
- Fibromyalgia
- Depresija
- Migrena, vrlo bolna vrsta glavobolje, često se opisuje kao pulsna ili pulsirajuća bol u jednom dijelu glave. Migrene uzrokuju bolnicima da postanu osjetljive na buku i svjetlost, a ponekad se osjećaju bolesne i povraćaju. Prema Mayo Clinic-u, neki bolesnici s migrenom dobivaju znakove upozorenja, kao što su trnci u rukama i nogama ili bljeskovi svjetla neposredno prije početka migrene.
Kemijska 5-hidroksitriptofan, obično nazvana 5-HTP, napravljena je od esencijalne aminokiselinske triptofana. Hrana bogata triptofanom uključuje puricu, piletinu i smeđu rižu. 5HTP pretvara u tijelo neurotransmitera koji se zove serotonin, koji prolazi signale između moždanih stanica. Prema University of Marylandu, sposobnost 5HTP da podiže razinu serotonina znači da može biti korisna za određene zdravstvene uvjete. 5HTP dodataka treba uzeti samo pod nadzorom zdravstvenog pružatelja usluga.
Video dana
Fibromyalgia
Fibromyalgia, kronično stanje, uzrokuje bol u ligamentima, zglobovima i tetivama objašnjava Mayo Clinic. Drugi uobičajeni simptomi uključuju umor, višestruke nadmetanje i poremećaj spavanja. Prema University of Marylandu, fibromijalgija često ima nisku razinu serotonina.
U istraživanju objavljenom u časopisu "The Journal of International Medical Research" iz 1992., istraživači su otkrili da je 5-HTP učinkovit u poboljšanju simptoma fibromijalgije, uključujući intenzitet boli, umor, broj bodova i anksioznost.
Sveučilište u Marylandu preporučuje 50 do 100 g 5-HTP, jedan do tri puta dnevno.
Fibromyalgia boluje od liječnika prije uzimanja bilo kojeg 5-HTP dodataka.
Depresija
Prema Sveučilištu Maryland, depresija je više nego samo tužna, nego poremećaj raspoloženja, gdje se osjećaji ljutnje, tuge, gubitka i frustracija ometaju svakodnevnim životom.
Migrena glavoboljaMigrena, vrlo bolna vrsta glavobolje, često se opisuje kao pulsna ili pulsirajuća bol u jednom dijelu glave. Migrene uzrokuju bolnicima da postanu osjetljive na buku i svjetlost, a ponekad se osjećaju bolesne i povraćaju. Prema Mayo Clinic-u, neki bolesnici s migrenom dobivaju znakove upozorenja, kao što su trnci u rukama i nogama ili bljeskovi svjetla neposredno prije početka migrene.
Prema Sveučilištu u Michiganu, abnormalna funkcija serotonina u krvnim žilama može biti povezana s uzrokom migrene glavobolja i 5-HTP povećanjem razine serotonina može pomoći u ispravljanju ove abnormalnosti. Kako bi se smanjila težina i učestalost migrena, Sveučilište Michigan preporučuje 400 do 600 mg 5-HTP dnevno.Bolesti u migrenama trebaju se posavjetovati s liječnikom zdravstvene zaštite prije uzimanja 5-HTP dodataka.
