9 slavnih dijeli svoje savjete o tome kako se osjećati samopouzdano

Kao i većina preteensa, kad sam bio u srednjoj školi, bio sam opterećen nesigurnošću. Sjećam se da sam plakala u svlačionici američkog orla, jer super hladne, rasječene traperice koje sam pokušavala nisu izgledale kao na modelu. U tom trenutku u mom životu, gledao sam odrasle, osobito poznate kao što su modeli i slavne osobe, kao ultra-sigurna bića koja nisu bila pod utjecajem nesigurnosti.

Sad kad sam u svojim dvadesetim godinama, ne osjećam se tako samosvjesno kao što sam učinio u nezgodnim danima sedmog razreda. Međutim, također znam da nesigurnost nikada ne prestaje. Svatko, bez obzira na njihovu dob ili status, ima neku vrstu obustavljanja izgleda. Tako je s vremena na vrijeme važno provjeriti jesmo li razvili povjerenje koje smo uvijek nadali da ćemo imati kao odrasli.

Posebno smo se zanimali za savjete za jačanje povjerenja nekih od najpoznatijih holivudskih slavnih osoba, pa smo sastavili popis iskrenih uvida poput Ruby Rose, Shay Mitchell i Cindy Crawford. Čini se da je oštra kritika nažalost išla ruku pod ruku s postojanjem u očima javnosti, pa smo zaključili da će te žene biti savršeni ljudi kojima će se obratiti.

Nastavite se pomicati da biste saznali savjete za povjerenje svojih omiljenih slavnih osoba

1. Uđite u meditaciju

To je univerzalna istina da se nikada ne osjećate samopouzdano kada ste požurili, umorni ili loše pripremljeni. Povjerenje proizlazi iz smirenosti i usredotočenosti. Koji je bolji način da se tako osjećate nego da meditirate? Cleo Wade je strastveni praktikant. "Prvo što radim prije nego što bilo što drugo meditiram", rekla nam je. "Mnogo je lakše brinuti se za svoje vanjsko sebstvo ako se brine o vašem unutarnjem ja." Više o umjetnosti posredovanja, kliknite ovdje.

Pronađi što te smiruje i binge na to

Čak i holivudska zvijezda i bivša Miss Universe (!) Priyanka Chopra osjeća težinu stresa i nesigurnosti. Chopra je otkrila svoj omiljeni način da se odmakne od svega toga. "Nađi ono što te smiruje i to imaš u svako doba - kako bi se olakšao stres", rekla je. - Gledam TV emisije kad god dobijem slobodan trenutak. Stavim slušalice i isključim svijet i usredotočim se na ono što je na ekranu ispred mene. Dopušta mi da prekinem vezu i ponovno pronađem svoj centar - samo budite, a ne moram ni o čemu razmišljati. ”Hvala vam, gospođice Chopra, što ste nam omogućili da se bolje osjećamo zbog naše navike Netflixa.

Prepoznajte ljepotu u drugima - ona će vam se vratiti

Ruby Rose je odvojila malo vremena od svog zauzetog rasporeda - što uključuje i pojavljivanje u Narančasta je nova crna, deejaying i redefiniranje rodnih normi - ponuditi iskrene, epske savjete o iskopavanju unutarnjeg povjerenja. "Osjećam se kao ljepota definitivno toplina koju netko ugasi - ono što je unutarnje, za razliku od onoga što je vanjsko", rekla je. - Ne postoji ništa ljepše od gledanja žene kako zaustavlja drugu ženu na ulici da im kaže da su lijepe. … Tako je lijepo kada ljudi imaju tu udobnost i mir u sebi da zapravo primjećuju ljepotu oko sebe."

Posjedovati svoje pozitivne kvalitete

Svi imamo stvari koje ne volimo u sebi, ali svi imamo stvari koje mi čini kao i. Modni bloger Negin Mirsalehi nastoji se usredotočiti na svoju najdražu stvar o sebi. “Za mene je moja kosa bila nešto s čim sam se dobro osjećala, pogotovo kad mislite na nesigurnosti koje djevojke imaju u srednjoj školi”, rekla je. - Moja kosa bila je pouzdan izvor povjerenja, a ako je moja kosa tada dobro izgledala, osjećala sam se dobro. Budući da je moja mama jedina koja je ikad dotakla moju kosu, naučila sam nekoliko stvari od nje.

Općenito, ne eksperimentiram previše s kosom i ne pijem je tako često. ”Da biste kosu doveli na razinu Mirasalehija, pročitajte neke savjete za njegu kose.

Zapamtite svoje istinske ljepotice

Cipriana Quann, polovica previše kul Urban Bush Babes, nije uvijek prihvatila njezinu prirodnu (i potpuno zavidnu) kosu. "Putovanje je bilo dugačko, ali kako bi bilo kratko, samo sam se udobnije osjećao u svom prirodnom identitetu", rekla nam je. "Nakon godina i godina modeliranja i borbe s mojom fizičkom slikom u vezi s mojom kosom, pokušavajući je oblikovati u tuđu ideju o njihovoj" idealnoj ljepoti ", imao bih dovoljno! Htio sam predstaviti onu vrstu ljepote s kojom sam se najradije osjećao i kada sam bio mlađi, što je bila slika moje majke.

… Ljepota je u oku promatrača, a na kraju dana shvatio sam da sam najvažniji promatrač. ”Propovijedajte, djevojko! Ako razmišljate o prihvaćanju vaše prirodne kose, Quann ima preporuke za proizvode: Pokušajte s Dr.

Vježba za svoj um

Shay Mitchell, naš omiljeni ambasador marke Bioré, posvećen je svakodnevnim treninzima. No, umjesto da se usredotočite samo na svoje tijelo, ona se nada na sreću i vjera koja joj donosi povjerenje. "Radim ne samo za uravnoteženje hrane, već i za usmjeravanje misli", rekla nam je. - A za mene to dolazi u mnogo različitih oblika. To može biti šetnja van, boks ili odlazak na ples. Sve fizičko ima tako pozitivan utjecaj na ljude; dopamin i serotonin koji se oslobađaju kada radite - poslije, osjećate se nevjerojatno."

Prihvatite ono što vas čini jedinstvenim

Sjedili smo s Cindy Crawford kako bismo razgovarali o nekim od njenih najzanimljivijih projekata, uključujući glazbeni spot Georgea Michaela "Freedom", koji je snimila s kolegama modelom Naomi Campbell i Christy Turlington. Crawford je rekao da je ono što voli u projektu bilo to što to nije bilo natjecanje ili grupa za sve. "Tamo izgledamo kao prave žene, sve individualne i jedinstvene", rekla je. "[Fotograf] nije pokušao da zajedno iziđemo i izgledamo svejedno, ali slavili smo nešto što je smatrao seksi u svakom od nas." Vidite?

Čak i za genetski blagoslovljene supermodele, važno je zapamtiti da smo svi različiti.

Prepustite se jednostavnim užicima

Zdravlje, dobra hrana i sunce - sve je to ono što Teresa Palmer treba kako bi održala srce punim i povjerenjem. U svom ekskluzivnom izdanju Byrdie, Palmer je rekao: “Iskreno, za mene, biti moj najsretniji ja sam se izjednačava s time da sam ja najzdraviji. A to je da se napravi dovoljno samo-razvojnog rada da bi se našao na mjestu gdje jedino dobivam sreću s unutarnjeg mjesta, za razliku od bilo čega izvanjskog. … mislim da je to najvažnije. A onda pokušavate jesti što zdravije, ali volim i ja.

Nisam ni približno tako stroga prema svojoj prehrani kao što sam nekad bila. I onda pokušajte izići van, provedite neko vrijeme na otvorenom uzimanje vitamina D - ne bojte se sunca. ”Ovo je način života koji možemo zaostajati. Da biste pročitali detaljnu raspravu o iskustvima s dijetama u urednicima Byrdieja, kliknite ovdje.

Kada se sumnja, stavite crvenu usnu

Kad god bi glumica Jaime King trebala poticaj, obrisala je crvenu usnu, poput njezine #Alchemy Jaime King x Colourpop Joujourouge Lippie Stix (15 USD). "Razlog zbog kojeg sam to učinio posebno crvenom bilo je to što želim da se svaka žena osjeća moćnom i sigurnom u crvenoj boji, jer mnoge žene to ne čine", rekla je. "Oni su ili djevojka koja nosi crveni ruž za usne ili djevojka koja nije, ili dječak koji ne radi ili ne. … To je bilo nevjerojatno važno, jer za mene ne postoji ništa iritantnije od ideje da nešto nije upotrebljivo za sve."

Volite savjete za povjerenje? Zatim pročitajte kako se osjećati samopouzdanije, prema stvarnim 20-tom.