6 napitaka koji će očistiti vaše akne, prema znanostima
Sadržaj:
Ne možemo poreći da smo proizvodi narkomani, ali kada je riječ o aknama, radije ćemo primijeniti više holistički pristup nego tretmane i sredstva za čišćenje. Pogotovo za one od nas koji postaju žrtve sušenja i spaljivanja nuspojava bubuljica, rješavanje situacije interno čini manje stresa na koži (i općenito).
Dakle, kad smo nedavno saznali da je čaj od metvice aknama neprijatelj (više o tome da dolaze), odlučili smo istražiti neke druge načine kako pijuckati naš put do jasnije ten, sans proizvodi za njegu kože. Istini za volju, ima puno čaja ispred (čaj je Magic Eraser od pimples), ali mi smo uključeni nekoliko drugih ukusnih libations ugasiti vašu žeđ … za glatko ten, to jest. Pogledajte najbolje anti-mane pića ispod!
Tea Matcha
Uz mnoštvo drugih nevjerojatnih zdravstvenih prednosti, ovaj trendi napitak pun je antioksidanata, ili EGCGS, kako bi se spriječila oksidacija sebuma koja nastaje prije akni. Ingestiranje antioksidanata također pomaže u smanjenju znakova upale iznutra prema van, a budući da matcha ima 137 puta više antioksidanata od običnog zelenog čaja, možete biti sigurni da dobivate veliku dozu sa svakim pićem.
Čaj od kurkuma
Kurkumin, sastavni dio začina kurkume, nadaleko je poznat po svojim protuupalnim, antivirusnim, antioksidativnim i antifungalnim svojstvima. U Ayurvedi se koristi u medicinske svrhe kako bi se izliječio širok raspon unutarnjih i vanjskih bolesti i uvjeta. Dok je danas, kurkuma je popularan sastojak za izmisliti DIY maska sa kod kuće, također možete dodati jednu žličicu za toplu vodu da pije kao čaj za slične acne-iscjeljivanje koristi.
Kefir
U jednoj studiji, sudionici koji su pili fermentirano mlijeko sa 200 miligrama laktoferina dnevno (kao što je pronađeno u kefiru) imali su skoro 39% smanjenje upalnih lezija akni tijekom 12-tjednog razdoblja. Crijevo je u velikoj mjeri povezano sa zdravljem vaše kože, zbog čega je uzimanje probiotika poput laktoferina izvrsno za suzbijanje loših bakterija i smanjenje upale.
Čaj od metvice
Nakon sastanka s dr. Carlom Thornfeldtom, utemeljiteljem Epionce Skincarea, doznali smo da pijenje dvije šalice organskog čaja od metvice dnevno smanjuje upalne lezije akni za 25% nakon mjesec dana i za 51% nakon tri mjeseca - što je čak i učinkovitije od lijekova na recept.Nevjerojatno, zar ne? Ovaj urednik je to i sam pokušao i naišao je na impresivne rezultate (čitaj: sjajna koža, mnogo manje probijanja i smanjenje crvenila).
Topla voda
Prije nego što okrenete oči u ovom, znajte da dok je tetovirana u naš mozak da je ispijanje poštene količine vode svaki dan važno za naše cjelokupno zdravlje i dobrobit, obratite pozornost na njegovu temperaturu. toplo voda je mnogo korisnija: pomaže detoksikaciji kože i regulira probavu (zapamtite vezu između crijeva i kože?) dok hladna voda zapravo može ojačati ulje u konzumiranoj hrani i stvoriti masne naslage u crijevima i dodavanje leda u vodu zapravo ga lišava svojih esencijalnih minerala koji su važni za zdravlje probavnog sustava.
Također, kada pijete hladnu vodu, vaše tijelo usmjerava svoju energiju na reguliranje tjelesne temperature umjesto na probavljanje hrane i apsorpciju hranjivih tvari, što može dovesti do gubitka vode (a hidratacija je neophodna za dobro zdravlje kože). Popijte šalicu ujutro kako biste započeli proces detoksikacije.
Organski sok od trešnje
Nemojte posegnuti za koktelom od soka od višnje napunjenim sa šećerom iz trgovine - kako biste dobili najbolju kožu od ovog napitka, popijte prave stvari. Dok sok od torte trešnje jest, dobro, opor, može biti teško na paleti, ali je pakiran s antioksidansima, vitaminima A, B, C i D, te pomaže u uravnoteženju pH vrijednosti vaše kože. Također je protuupalno i ako još niste prodani, čak ima melatonin koji će vam pomoći da bolje spavate. Je li ovo čudo piće, ili što?
Jeste li imali uspjeha u liječenju akni s bilo kojim od ovih pića? Ispričajte nam svoje iskustvo u nastavku!
