6 Planovi zdrave prehrane Najljepše žene na svijetu zakune se

Za svakoga tko je zainteresiran za povećanje zdravlja i dobrobiti, prehrana je izuzetno važna. (Neki bi rekli da dijeta igra veću ulogu od vježbanja.) TTako je rečeno, ono što jedemo također utječe na sve od našeg osjećaja, do stanja naše kože, što je čini relevantnom čak i ako ste više u Big Macu nego u maca kuglama.

Zainteresirani ste za sebe? Nama isto. I gdje je bolje potražiti inspo od planova za dijete slavnih? To su žene koje ipak zarađuju za život od izgleda dobro. Od usluge dostave vegetarijanske hrane Lily Aldridge i pripreme Beyoncéove veganske kuhinje, do sada poznatog slobodnog režima velebilje (i zabavne?) Gisele Bündchen, prehrambene navike najljepših žena na svijetu jednako su fascinantne i nadahnjujuće.

Nastavite se pomicati da biste saznali više.

Naturopatski program

Naš omiljeni guru za ljepotu Snapchata, Rosie Huntington-Whiteley, kune se ovim načinom prehrane, kao što je preporučio naturopatski liječnik dr. Nigma Talib. Plan isključuje šećer, mliječne proizvode, gluten i alkohol - za koje se misli da štetno djeluju na kožu - i usredotočuje se na uravnoteživanje hormona i smirujuću upalu. U biti, cilj mu je povećati ten tako što će vaše tijelo postati primo stanje. Pokupi knjigu Dr. Taliba Mlađa koža počinje u crijevima ($ 14) za detaljan uvid u to kako Rosie ostaje u formi.

Plan vegetarijanske dostave

Ljubitelj Sakare, organskog, vegetarijanskog programa dostave obroka koji naglašava bezglutenske, super-prehrambene obroke, Lily Aldridge dokazuje da jedenje čistog može biti lako kao i naručivanje. Usluga ima mnogo slavnih bhakta (uključujući visoku svećenicu svih) zdravlja i zdravlja, Gwyneth Paltrow) i nažalost dostupna samo u SAD-u. Međutim, postoje brojne slične opcije na lokalnoj razini - Eat Fit Food i Dietlicious su dvije Byrdie-ove tvrtke koje nude vegetarijanske jelovnike.

Biljna prehrana

Dok je B slavna veganska u 22 dana (a potom i suosnivač 22 dana, usluga dostave na biljnoj bazi, s trenerom Markom Borgesom), pjevačica je od tada usvojila uravnoteženiji pristup prehrani, uz povratak mesa natrag u njezinoj prehrani. Međutim, lekcije koje je naučila dok je bila veganska bile su u njezinim riječima "nevjerojatne", a mi sumnjamo da je ona zaglavljena od njih. Želite li dokaz? U jednom videozapisu na YouTubeu B piše: "Sve je u ravnoteži, ali apsolutno donosim bolji izbor [od privremenog usvajanja veganskog načina života]".

Uvjereni smo.

Dijeta krvi

Na temelju načela iz knjige naturopath dr. Peter J. D'Adama Jedite pravo 4 svoj tip ($ 17), dijeta za krvnu skupinu je personaliziranje onoga što jedete kako bi odgovaralo vašem genetskom sastavu. Sveobuhvatni koncept je da pristup u prehrani jednakih veličina ne djeluje (kao što svatko tko je kopirao prijateljsku dijetu bez učinka može posvjedočiti), te da vas individualizirani plan za prehranu i tjelovježbu može dovesti do optimalnog zdravlje. Miranda Kerr prihvaća teoriju, kao i druge slavne osobe, uključujući Cheryl Cole, Demi Moore i Courtney Cox.

Režim bez noći

Mnogo je pisano o Giseleovoj prehrani budući da je osobni kuhar modela rekao svijetu što ona i suprug Tom Brady jedu na dnevnoj bazi. (I još važnije ono što ne jedu, ikad.) Na popisu zabranjenih su kava, mliječni proizvodi, šećer, bijelo brašno i MSG, ali također uključuje i velebilje. Za ovu klasu povrća neki vjeruju da je upalna zbog kemikalije koja se zove solanin. Bez obzira na vaše mišljenje o zdravstvenom stanju ovih povrća, čini se da protuupalna dijeta radi za ova dva izuzetno lijepa čovjeka.