Otvoreno pismo mom tijelu: Volim te, ali ponekad te i dalje mrzim

Stručnjaci procjenjuju da oko 8 milijuna ljudi u SAD-u trenutno pati od poremećaja u prehrani - a to čak ne spominje dugotrajan, naporan proces oporavka niti neobuzdano nerazumijevanje tih pitanja u našoj kulturi. Kao tjedan u tjednu svjesnosti poremećaja prehrane (od 26. veljače do 4. ožujka), predstavit ćemo neke od naših najzanimljivijih sadržaja o slici tijela, razgovoru o prehrani i stigmi i sramoti s kojima se milijuni žena svakodnevno bave. osnova. Iznad svega znajte da niste sami - i ako vam je potrebna pomoć i ne znate gdje početi, obratite se Nacionalnoj udruzi za poremećaje prehrane na (800) 931-2237.

Bio sam dolje u Miamiju za godišnji plivački vikend u gradu, kada se osjetio poznati osjećaj, koji se tkao uz svaki dio tijela. Pogledao sam sliku sebe i osjetio kako mi se koža puzi. Kao žena na boljem kraju oporavka od poremećaja u prehrani, nisam se osjećala tako potaknutim neko vrijeme.

Prolazeći kroz fotografiju nakon fotografije, osjetio sam muku straha kako se sudara s krivnjom u ovom bizarnom emocionalnom koktelu koji sam se prisilio da progutam. Za ostatak putovanja, moj um je bio uznemiren između osjećaja nelagode u mom tijelu i neugode što sam dopustio tim mislima da upadnu u moj prostor. Gnjavio sam se što se loše osjećam. Uz svaku prolaznu misao, Potonuo sam dublje i dublje u ovu spiralu sramote - ne za put moje tijelo je izgledalo, ali zbog toga što ga ne volim.

Nesigurnost i tjeskoba još uvijek žive i udišu u mom tijelu. Lagao bih ako bih tvrdio da nisu.

Miješana sa svim dobronamjernim, samopouzdanim, tjelesno-pozitivnim retorikom, leži često zaboravljena istina: Bezuvjetno ljubiti svoje tijelo je teško, bez obzira na okolnosti, Pokret je apsolutno pozitivan - normalizira celulit (kao što ga ima 90% žena), dopuštajući prostor za više od jednog praktično izmišljenog tipa tijela, i raspravljajući o hrani i vježbama na način koji je ukorijenjen u ljubavi prema sebi. Međutim, ova dobronamjerna poruka može postati isključiva ako zapravo imate nesigurnosti.

To je još jedan nemogući standard protiv kojeg se možete mjeriti, samo što je ovaj put obučen kao "inspirativan". Ako propovijedamo prihvaćanje, također trebamo dopuštenje za izvanredni dan.

Radila sam kroz desetljeća tjelesnih problema i konačno sletjela u pozitivnom prostoru. Osjećam se dobro o sebi i svojim dijelovima na način na koji nikada nisam mislio da ću ponovno. Ali nesigurnost i tjeskoba još uvijek žive i udišu u mom tijelu. Lagao bih ako bih tvrdio da nisu. I to mora biti u redu. Dopušteno mi je da poželim tonirati ili jesti zdravije kao način da se osjećam dobro kako izgledam. Dopušteno mi je da se osjećam na svom tijelu na putovanju u Miami. Činjenica da samoprihvatanje za mene ne dolazi lako ne čini me manje posvećenom održavanju pozitivne slike tijela.

Dobar sam u odustajanju od kontrole većinu dana, dopuštajući sebi da živim slobodno od prosuđivanja i usporedbe. Ipak, to dolazi iz godina prepoznavanja i suočavanja s mojim duboko ukorijenjenim problemima s težinom. Nisu svi imali tu priliku. Pretpostavljam da govorim da vam je dopušteno da sletite negdje između. Možete biti prvak za tjelesnu pozitivnost čak i ako ponekad poželite da izgledate drugačije u kupaćem kostimu, Njih dvoje se međusobno ne isključuju. Ti si čovjek, i ni jedan ekstrem vas nikada neće usrećiti.

Ovaj je post izvorno objavljen 21. kolovoza 2017.