12 najboljih Instagram zvijezda koje treba slijediti za ozbiljan fitness Inspo

Jeste li se ikada umorili od iste stare rutine vježbanja? Ili vam je dosadno što radite u teretani i ne vidite rezultate? Pa, imamo li poslasticu za vas. Kao ljubitelji zdravlja i fitnessa (i perece s čokoladom, iako je to druga priča), ne volimo ništa bolje od pomicanja kroz Insta feedove i provjeravanja onoga što naši najdraži fitness ljudi rade, pa možemo vidjeti možemo li postići rezultat sve trikove i savjete za jačanje naših planova vježbanja i obroka.

Bilo da je riječ o novoj prehrani koja će nam pomoći u oblikovanju koja će pomoći mršavim mišićima ili samo novoj i poboljšanoj ideji sesije u teretani, postoji mnogo ljudi na Instagramu koji će vas također motivirati. Kao polazište, mislili smo da je najbolje da vas upoznamo s 12 naših favorita, koji neprestano guraju granice kada je u pitanju kondicija.

Kliknite na našu galeriju ispod za odabir 12 najboljih fitness računa u Instagramu i zašto ih morate pratiti!

Anna Victoria

Zašto slijediti: Tvorac The Fit Body Guidesa, Victoria's Insta feed je pun onih poznatih prije i poslije snimanja ljudi koji su uspješno slijedili njezin plan i sada izgledaju i osjećaju se fantastično.Ona također radi briljantne mini workouts, kao što je ovaj, na svoj račun, što znači da možete dobiti stane čak i lakše (i to je besplatno).

sljedbenici: 1 milijun.

@annavictoria

Bodyism

Zašto slijediti: Ako znate nešto o Bodyismu, vjerojatno ćete misliti na one rastezljive bendove (na slici). Nevjerojatne su jer pomažu tonskim mišićima (isprobali smo i testirali i to jesu dobro). Na Instagramu ćete pronaći trikove kao što je ovaj o tome kako koristiti bend i zašto je to dobro za vas. Također možete kupiti Bodyism osnivač James Duigan je Clean & Lean Dijeta: najprodavaniji knjiga o postizanju vašeg savršenog tijela (£ 9).

sljedbenici: 33.3k

@bodyism

Hannah Bronfman

Zašto slijediti: Gdje početi? Osim što je naš veliki fitnes, naš Bronfmanov entuzijazam i energija za ostanak u formi dovoljan je da se čak i najozbiljniji mrzitelji vježbanja natjeraju da rade.

sljedbenici: 331k.

@hannahbronfman

Cassey Ho

Zašto slijediti: Cassey Ho iz Blogilatesa je često super iskren u svojim mini blogu na svom Insta računu. Nedavno je otkrila da se vratila u trčanje i kako je maksimizirala svoju tjelesnu spremu radeći intervalne treninge. I to je samo jedan način na koji će te drugačije misliti o kondiciji.

sljedbenici: 1,3 milijuna.

@blogilates

Carly Rowena

Zašto slijediti: Dok Carly može imati zavidan bod, ona je i realna kada je riječ o postizanju vaših ciljeva. Kako kaže "Zdrava je ono što za vas znači dobar osjećaj, sinoć sam se osjećala sjajno držeći koktel, danas se osjećam sjajno držeći bučicu". Amen na to.

sljedbenici: 87.2k.

@carlyrowena

Mačka Meffan

Zašto slijediti: Yoga učiteljica Mačka Meffan mogla bi dobro pozirati, ali je također sjajna u savjetovanju. Bilo da se radi o držanju ili o tome što jede da bi nastavila goriti, tu je tona stvari koje možete naučiti upravo ovdje.

sljedbenici: 45k.

@catmeffan

Shona Vertue

Zašto slijediti: Osim njezinih nevjerojatnih yoga zaustava, volimo Shonu za njezinu iskrenost prema borbama s kojima se ona suočava i također nas uči kako pristupiti pravoj vježbi za sebe: "To je više o priznavanju onoga što vježba radi i ne osjeća se dobro za svoje tijelo", sljedbenici: 51.1k.

@shonavertue

Kayla Itines

Zašto slijediti: Ako tražite motivaciju onda je Kayla Itsines vaša žena. Još bolje, ako želite slijediti njezin program, ne trebate članstvo u teretani - to možete učiniti gdje god se nalazili u svijetu.

sljedbenici: 5,5 milijuna.

@kayla_itsines

Zanna van Dijk

Zašto slijediti: Dok je londonska blogerica Zanna van Dijk opsjednuta radom, sjajna je u pružanju savjeta o tome što jesti, a posebno volimo ovu zdjelu za doručak. Ona također radi na svojim Instagramovim pričama.

sljedbenici:119k.

@zannavandijk

Clean Eating Alice

Zašto slijediti: Kao što možete zamisliti, Clean Eating Alice čini gotovo ono što piše na limu. Ali kada je to bilo loše? Ako želite poboljšati svoju prehranu, ali ne želite dosadnu hranu, onda je ovo mjesto za vas.

sljedbenici:396k.

@clean_eating_alice

Joe Wicks

Zašto slijediti: Iznenadit ćemo se da niste čuli za Joea Wicksa, utemeljitelja fenomena koji je Tjelesni trener, ali ako niste, predlažemo vam da odmah slijedite. Možete se, naravno, prijaviti za Joeov 90-dnevni plan, ali njegov Insta feed je također pun praktičnih savjeta. Od zdravih recepata do slatkih i kratkih vježbi.

Follwers: 1,3 milijuna.

@thebodycoach

Jen Selter

Zašto slijediti: Iako je prilično poznata po svojoj guzici, Jen Selter nije samo o tome. Ona je također postova kad je dobio novi trening gore na svom blogu. I, znaš, ona je totalna # bikinigoala.

sljedbenici: 9,7 milijuna.

@jenselter

Želite više fitness inspiracije? Pogledajte ove savjete koje je odobrio PT kako biste napunili svoje vježbe.