Kontrolni popis u 6 koraka za učinkovit trening, prema Hailee Steinfeld
Sadržaj:
- Savjet # 1: Haljina (i Accessorize) za uspjeh
- Savjet # 3: Pronađite pravu vježbu
- 5. savjet: nadogradite svoj popis za reprodukciju
Dok ovo čitate, Steinfeld otvara Katy Perry tijekom njezine britanske noge Svjedok nakon toga, vratit će se na ovu stranu ribnjaka kako bi se pridružila turnejskim snagama s Charliejem Puthom. Oba koncerta su značajna postignuća nakon njezina debitantskog singla “Love Myself” (2015.) i privlačnih ritmova kao što su “Most Girls” i “Starving” - posebice s obzirom na to da Steinfeld još nije objavio službeni album. Tu je i njezin atletizam kako bi se uzela u obzir i njezina uloga kao ambasadora branda za misiju (mislim da tehnologija susreće aktivnu odjeću), što joj savršeno nadopunjuje njezin plamen za fitness.
Prema tome, da bi njezino reflektore smatralo nečim manjim od iskričavog (za razliku od ovog sunčanog, L.A. dana) bilo bi podcjenjivanje.
Naposljetku sam uspio pobjeći od vlage Burt i Prius, približavam se mjestu današnjeg intervjua, koji je u proslavi najnovijeg lansiranja Misije: HydroActive Max, kolekcija ručnika, traka za glavu, šešira i slično koje su značajka tehnologija trenutnog hlađenja. Smještena u udobnom, ali još uvijek prostranom domu na samom vrhu gore spomenutih holivudskih brežuljaka, uvela sam u leđa gdje sam se susrela s još dva pjenušava mjesta: akvamarin i Steinfeld.
Daleko, pjevač u početku podsjeća na privid Disneyjeve princeze - sve sjajne, uvijene kose i vitke jagodice. Međutim, nakon pažljivijeg pregleda, fokus se izoštrava suprotstavljanjem - njezine guste obrve dovoljno su zavidne da bi povijesne osobe voljele Elizabeth Taylor i Audrey Hepburn pozdraviti u odobravanju i osobu koja je nesumnjivo spremna, ali nikako dragocjena. Tu je i njezina smiješno hladna vježba za vježbanje (naravno, sva Misija), koju ću odmah pitati, jer je fokus dana Steinfeldov odnos prema fitnessu i wellnessu, točnije, njezinim najboljim savjetima, trikovima i filozofijama da ostanu motivirani i nadahnuti kada je u pitanju njezina rutina.
Ispred sebe, šest savjeta za wellness koje je Steinfeld sama ispričala - nastavite čitati.
Savjet # 1: Haljina (i Accessorize) za uspjeh
"Zapravo sam uvijek imao prilično zdrav odnos prema kondiciji. Moj tata je osobni fitness trener, tako da sam uvijek imao njegov pozitivan utjecaj kada je u pitanju kondicija. I za mene je uvijek bilo osjećaj dobro prvo i u potrazi dobar drugi. Mislim, lako je to učiniti, i bilo je vremena u prošlosti kada mi se sviđa, u redu, moram gledati na određeni način, što znači da moram raditi na određeni način, ali nije u tome stvar. Za mene, kondicija se više pretvorila u sredstvo samo za ono što će mi u tom trenutku biti dobro.
Na primjer, ako sam cijeli dan u studiju, otići ću van na svježi zrak, ili što god to bilo, i onda je to rezultat - i izgleda sjajno, dobro, to samo dolazi s njim. Ako to učinite da biste se osjećali dobro, ostatak će slijediti."
Savjet # 3: Pronađite pravu vježbu
“Prije nego što odradim, uvijek pokušavam da svoj proteinski dio učinim većim od ugljikohidrata. To je, rekao je, ono što jedem će također ovisiti o tome što je doba dana. Obično će obrok prije treninga izgledati poput maslaca od kikirikija na tostu s malo meda, a nakon treninga, nešto poput komada piletine ili proteinske šipke. Pokušavam imati dobar obrok, ili barem neki obrok svaki tri do četiri sata dnevno.
5. savjet: nadogradite svoj popis za reprodukciju
- To se doista svodi na osjećaj dobrog osjećaja u sebi. Mislim da živimo u svijetu - dobro - živimo u svijetu suda. Osobito u društvenim medijima, vrlo je lako pomicati se i pronaći određene slike tijela koje želimo ili koje želimo imati. I to vas može izbaciti iz igre! Mislim da je važno podsjetiti se da to radite za sebe, a ne za bilo koga drugog."
Za više inspiracije za slavne osobe pročitajte ovaj intervju s pjevačicom i ljubiteljicom fitnessa, Demi Lovato.
