Kako sam prešao na rutinu prirodne ljepote
Sadržaj:
- Odaberite jednu: šminku, kožu ili kosu
- Budite obrazovani
- (I znaju lažno oglašavanje kad ga vidite.)
- Počnite polako
- Započnite bilježiti svoje omiljene marke i sastojke
- Uzmite holistički pristup
Odaberite jednu: šminku, kožu ili kosu
Moja putanja bila je kosa → koža → šminka, a samo je odabir jednog aspekta moje rutine za fokusiranje na vrijeme bio povjetarac. Također je pomoglo da sam počela s najjednostavnijim dijelom svoje rutine jer sam počela koristiti samo dva ili tri proizvoda na kosi. Nakon što sam odlučio da sam gotov s no-poo, nisam htio upropastiti nekoliko mjeseci detoksikacije za nekoliko dana, pa sam se odlučio za vrlo čist šampon i regenerator formuliran samo sa sastojcima koje sam prepoznao (Rahua, ako se pitate, što i dalje preporučujem).
Jednom sam se osjećao samouvjereno svojom rutinom za kosu, prešao sam na kožu, koja je bila tek malo teža zbog veće količine proizvoda. Trenutno sam još na šminkanju, što je najveći izazov.
Budite obrazovani
Vaš krajnji cilj je liječiti oznaku proizvoda kao što biste označavali prehranu, a to znači točno znati što tražiti i što izbjegavati. Pročitajte zajedničke i kontroverzne sastojke (imamo praktičan vodič za vas) i što znače mali simboli ispod popisa sastojaka. Uzmite neke od svojih proizvoda i počnite uspoređivati bilješke. Ne morate se obvezivati da ćete ih izbaciti ili čak kupiti proizvode koji su 100% prirodni: samo naviknite čitati oznake kada kupujete i pokušajte odabrati proizvode s što manje prekršitelja.
Još jedan veliki resurs za njegu kože je Adina Grigore Skin Cleanse (15 USD), što ima mnogo ovih informacija plus vrlo informirani (ali upravljiv) vodič za detoksiranje tena. (Ozbiljno - naći ćete ga na svakoj polici za uređivanje Byrdie.)
(I znaju lažno oglašavanje kad ga vidite.)
Jeste li znali da riječ "prirodno" ne regulira FDA? To znači da bilo koja marka može staviti riječ na proizvod bez obzira na to što zapravo sadrži. Mnogi će se proizvodi reklamirati kao “prirodni” ili “sadrže biljni sastojci” - i iako oni zapravo mogu sadržavati biljni derivat ili dva, ti su sastojci navedeni pored niza sintetike. “Organski” je malo više reguliran, ali ne znači da svaki sastojak u proizvodu ima certifikat organske proizvodnje - obično je to određeni postotak.
Ovo je mjesto gdje će vam novo znanje o sastojcima biti korisno. (A ako sve ostalo ne uspije, provjerite brand na mreži prije kupnje.)
Počnite polako
Osim fokusiranja samo na kosu, šminku ili njegu kože, još više ga odvojite uzimajući proizvod po proizvodu, jedan po jedan. Dio tog procesa bilježi kako reagirate na različite sastojke i formule, a to je mnogo teže kada pokušavate uzeti u obzir nekoliko stvari odjednom.
Započnite bilježiti svoje omiljene marke i sastojke
Ako shvatite da vještica lijeske ili jojobino ulje čini čuda za vaš ten, onda zašto ne biste potražili više proizvoda koji će glumiti taj sastojak? Ljepota prirodnih sastojaka je u tome što je mnogo lakše odabrati ono što radi za vas. Prihvatite sličan pristup robnim markama: u mojem arsenalu ljepote imam široku raznolikost, ali postoji nekoliko omiljenih sadržaja kojima se stalno vraćam.
Uzmite holistički pristup
Začudili biste se koliko vaša prehrana utječe na vašu kožu i kosu. Opet, koliko daleko idete je do vas, ali kao što počnete da isprobate više biljnih proizvoda, razmislite o proširenju tog razmišljanja na ono što i vi jedete. Određene namirnice, poput šećera i mliječnih proizvoda, mogu izazvati pustoš na našoj koži, što može iskriviti rezultate vašeg novog pristupa ljepoti. Osigurajte svakodnevno punjenje povrća i zdravih masnoća upakiranih antioksidansima kada to možete. (Istraživanje ogromnog tržišta proizvoda koji se mogu progutati za ljepotu ne bi moglo nauditi.)
Sun Potion Organski reishi prah 50 dolara Ugradite li u svoju rutinu bilo kakve prirodne proizvode? Recite nam svoju priču (ili čak samo vaše marke!) U komentarima ispod.
Ova je priča izvorno objavljena 11. ožujka 2016. godine.
