Vitamini B-6 Fotografije za mršavljenje

Klinike za gubitak težine primjenjuju snimke vitamina B-6 na dijete kako bi pomogle u gubitku težine; međutim, postoje neke kontroverze glede učinkovitosti injekcija i utjecaja na dugoročno zdravlje. Može doći do pozitivnih rezultata gubitka tjelesne mase koji su rezultat injekcija vitamina B-6, ali samo ako se zadovoljavaju određene smjernice o prehrani i vježbanju, a nema drugih zdravstvenih stanja ili lijekova. Provjerite sa svojim liječnikom prije nego što primate B-6 vitaminske injekcije za gubitak težine.

Fotografije i mršavljenja

Fotografije vitamina B-6 obično se kombiniraju s vitaminom B-12 u klinikama za mršavljenje. Prema Acu-Cell Nutritionu, vitamin B-12 pomaže u povećanju energije i funkciji štitnjače, ali kod ljudi koji već preuzimaju preporučenu količinu B-12, to može povećati anksioznost. Vitamin B-6 također povećava aktivnost štitnjače i srčani udar. Iako B-6 pojačava aktivnost štitnjače odmah nakon injekcije, aktivnost kapi ubrzo nakon toga. Dugotrajno korištenje vitamina B-6 može dugoročno smanjiti aktivnost štitnjače, što rezultira nižom stopom metabolizma i otežava postizanje ciljeva gubitka težine.

Ostali izvori

Preporučuje se da se konzumacija vitamina konzumira kroz dijetu umjesto nadomjestka. Štopljeni žitarice, riba, piletina, svinjetina, banane i grah sadrže vitamin B-6. Da biste postigli zdravo mršavljenje, pridržavajte se uravnotežene prehrane pune voća i povrća, nametnutih jela i cjelovitih žitarica. U klinikama za mršavljenje gdje se primjenjuje vitamin B-6, kliničari daju hranu i vježbe koje treba slijediti.

Oprez

Odjel za hranu i prehranu postavlja gornju podnošljivu razinu unosa ili UL, na 100 mg dnevno vitamina B-6.Fotografije vitamina B6 mogu uzrokovati ozbiljne nedostatke kalcija u kombinaciji s visokim razinama magnezija. Dugotrajna uporaba preko 100 mg dnevno može uzrokovati degeneraciju kralježnice, povećani kolesterol i trigliceride, palpitiranje srca, nesanicu i pogoršanje PMS simptoma.