Stručni organizator otkriva što biste trebali učiniti za tjedan bez stresa
Sadržaj:
Sjećate li se Tasmanijskog vraga? Pretpostavljam da se mnogi od nas osjećaju pomalo kao Taz, zuji kroz naš tjedan. Na mjestima, život se ponekad može osjećati poprilično zaprepašćujuće - što radimo s žongliranjem, kućnim poslovima, životnim administratorom i društvenim životom, a da ne spominjemo dodatnu odgovornost djece (ako ih imate). Dođite vikendom, sve što želite učiniti jest odmarati se umjesto da cijeli dan provodite na rukama i koljenima čisteći kuću ili prosijavajući papire. Tako smo pozvali profesionalnog organizatora (da, postoji takva osoba) da otkrijete što trebate raditi posljednji u petak i tijekom vikenda kako biste osigurali da radni tjedan bez stresa dođe u ponedjeljak.
Kao što znamo, stres može utjecati na sve, od sna do dobivanja na težini oko sredine, tako da organiziraniji pristup vašem svakodnevnom životu može imati pozitivan učinak na druga područja.
Nastavite se pomicati dok Kate Ibbotson, osnivačica tvrtke A Tidy Mind iz Yorkshirea i voditeljica PR-a u Udruzi profesionalnih dekluttera i organizatora APDO-a, otkriva sve trikove koje trebate za tjedan dana koji su nešto manje nalik Tazu.
PETAK ZAVRŠNICA
Ždrijeb puba ili kauča i Love Islanda je jak u petak, ali je cilj ispravno smanjiti radni tjedan i početi se pripremati za ponedjeljak, znam da se to čini preuranjeno, ali to će pomoći da se odbace ovi nedjeljni strahovi, pošteni. "Postoji nekoliko stvari koje preporučujem u petak kako bi se osigurao dobar početak sljedećeg tjedna", kaže Ibbotson. Oni uključuju:
Završavanje rutinskih zadataka. Bez obzira na to koliko se ti zadaci mogu činiti besmislenima, oni su ključni za mirni i pripremljeni novi tjedan. Stvari poput fizičkog i digitalnog arhiviranja, fakturiranja ili plaćanja računa, radnji sa sastanaka, sinkronizacije uređaja i brisanja zastarjelih informacija na telefonu.
Tražiti pomoć. Ako vam treba pomoć za tjedan dana unaprijed, pitajte ga u petak, a ne u nedjelju navečer ili ponedjeljak ujutro. Kako se vikend približava, ljudi će biti u opuštenijem duhu i također velikodušniji. Također će imati više vremena da udovolje vašem zahtjevu.
Raspakirajte i prepakirajte torbu. Ako imate radnu torbu ili djecu s školskim torbama, pobrinite se da to riješite u petak navečer. Identificirajte sve papire koje treba poduzeti, uklonite kutije za ručak i pića i opće smeće ili nepotrebne račune. Dok ste na tome, ako koristite određenu za posao ili školu, možete i prepakirati vrećicu za sljedeći ponedjeljak.
PLAN VIKENDA
Kako biste osigurali da vaš radni tjedan ostane na startu, morate se pripremiti tijekom vikenda. Evo najboljih savjeta Ibbotsona:
Provjerite svoj dnevnik. Volim dnevnik od tjedna do pogleda da vidim cijeli tjedan. Uvjerite se da niste ništa rezervirali i da ste sebi dali dovoljno prostora za putovanje, itd. Ravnoteža je ključ za sretan i vrijedan tjedan - imate li mješavinu posla, druženja, obiteljskog vremena, vježbanja i vremena ugasiti? Ako imate praznine, zapitajte se koje smislene aktivnosti možete planirati kako biste osigurali učinkovito korištenje vremena.
Napravite plan za sljedeći tjedan. Jednostavan čin zapisivanja zadataka usmjerit će vašu podsvijest prema ciljevima tjedna i usmjeriti vaš fokus na ono što treba postići, pogotovo kada otkrijete da je vaš um lutao ili ste otkrili da trošite svoje vrijeme neproduktivno. Vaš plan može biti bilo što, od nekoliko točaka do cijele tablice s detaljima kako ćete potrošiti svoje vrijeme, sat po sat.
Plan obroka za sljedeći tjedan. To može uključivati obavljanje rekvizita ormara, popunjavanje online trgovine ili pisanje popisa za izlet u supermarketu. Ako imate predodžbu o tome što ćete jesti tijekom sljedećeg tjedna, a vi ćete donositi zdravije odluke, kao i uštedjeti novac. Ako imate vremena za skupljanje kuhanja, još bolje.
Faktor u satu snage. Iskoristite to vrijeme da obavite male zadatke u pripremi za tjedan dana unaprijed. Stvari poput omatanja poklona, pisanja karata, popunjavanja obrazaca, planiranja putovanja, sakupljanja predmeta za povratak prijateljima - srušiti te stvari s popisa bit će mnogo manje stresan tjedan.
Promijenite posteljinu. U nedjelju navečer postoji nešto vrlo ugodno i ugodno za svježe pokrivače - možda čak i bolje spavate. Nemojte mijenjati ručnike u isto vrijeme ili ćete biti preplavljeni pranjem - umjesto toga učinite ovo sredinom tjedna.
Obavezno je napunite. Ovo je najvažnija točka - ispunite svoj vikend visokokvalitetnim aktivnostima punjenja. Nije važno da li provodite vrijeme ispred televizora ili pak prepun aktivnosti koje uključuju obitelj ili prijatelje, sve dok ste s namjerom odlučili što radite, uistinu hranite svoju dušu.
