Moguće je da ste zapravo alergični na vježbanje

"Anafilaksija je teška alergijska reakcija koja uzrokuje alergijske stanice u vašem tijelu da oslobode hrpu histamina, koji obično pomažu vašem tijelu da se riješi alergena", kaže dr. Purvi Parikh, alergolog i imunolog u mreži alergija i astme, u razgovoru s Greatist, "Kada netko ode u anafilaktički šok, njihov krvotok je preplavljen upalnim stanicama koje preplavljuju tijelo, dovodeći do svrbeža, mučnine i otežanog disanja."

Pa zašto se točno to događa nekim ljudima dok vježbate? Pa, to se odnosi na postojeće alergije na hranu, a ne na tehničku aktivnost. "Uz procjenu utjecaja na okoliš, ljudi otkrivaju da će u roku od dva do tri sata jesti određenu hranu i razviti alergijsku reakciju, Kaže Parikh.Obično je to hrana koju bi mogli normalno jesti bez ikakve reakcije, ali rad s tim namirnicama u njihovom sustavu izaziva reakcijuDakle, iako je određena hrana glavni uzrok, vježba je ono što na kraju potiče alergijski odgovor.

Budući da je ovaj uvjet tako rijedak (Greatist napominje da ih ima samo 50 od svakih 100.000 ljudi), nije bilo mnogo istraživanja kako bi se objasnilo zašto se to događa. Sve što znamo zasigurno su simptomi. "Mogu biti jednostavni kao crvenilo, umor ili svrbež, ili ozbiljniji, poput respiratornog poremećaja, zatvaranja grla, hipertenzije ili kardiovaskularnog kolapsa", dr. Gerardo Miranda-Comas, docent rehabilitacijske medicine na Medicinskom fakultetu Icahn na brdu Sinai, rekao je u publikaciji.

"Alergolog koji je certificiran od strane uprave može odrediti na koju hranu ste osjetljivi - pšenica, celer i školjke su najčešći, ali se EIA može dogoditi s bilo kojom hranom", kaže Parikh. ili trening snage, a vi osjetite bilo koji od simptoma alergijske reakcije, trebali biste prestati i nazvati svog liječnika. "Ako netko pati od EIA, obično ćemo im propisati Epi-Pen, antihistaminike i inhalator ako je potrebno, ”Kaže Parikh. "Kad jednom saznamo alergiju, preporučujemo da ne jedu ništa s tim sastojkom tri do četiri sata prije vježbanja."

Dakle, da, čak i za one ljude koji imaju anafilaksiju izazvanu vježbanjem, vježbanje je još uvijek potpuno moguće. Drugim riječima, iako je to prava stvar, čak ni biti "alergičan na vježbanje" nije dobar izgovor za izbjegavanje vježbanja.

Nadjite na Greatist da pročitate cijeli članak. Zatim pročitajte na jutarnjim rutinskim hakovima da se dođete iz teretane na vaš stol.