Ovaj popularni napitak je znanstveno dokazano da promiče mršavu tjelesnu masu
Kada je riječ o poticanju metabolizma, kava i matcha su dugo bili pića po izboru. Ali prema novoj studiji, pijenje crnog čaja može pomoći održati svoje tijelo mršavim.
Molekule zelenog čaja dovoljno su male da mijenjaju energetski metabolizam u jetri, dok su molekule crnog čaja prevelike. Međutim, prema istraživanju objavljenom u European Journal of Nutrition Istraživači su otkrili da polifenoli crnog čaja stimuliraju rast dobrih bakterija u crijevima i formiranje masnih kiselina kratkog lanca, za koje se pokazalo da povećavaju brzinu metabolizma.
Dokazano je da i crni čaj i zeleni čaj smanjuju broj crijevnih bakterija povezanih s pretilošću, dok povećavaju bakterije odgovorne za mršavu tjelesnu masu. Ali sada postoji dokaz da crni čaj obnavlja vaš metabolizam. "Rezultati sugeriraju da su i zeleni i crni čajevi prebiotici, tvari koje potiču rast dobrih mikroorganizama koji doprinose dobrobiti osobe", izjavila je Susanne Henning, glavna autorica studije i profesor ljudske prehrane na UCLA.
"Naši novi nalazi ukazuju da crni čaj, kroz specifičan mehanizam kroz mikrobiom crijeva, također može pridonijeti dobrom zdravlju i gubitku težine kod ljudi", rekla je, dodajući da za ljubitelje crnog čaja "može postojati novi razlog nastavite ga piti."
FYI: Ove biljke koje potiču spavanje su u osnovi prirodni Ambien.
Ova je priča izvorno objavljena na Byrdie UK i od tada je ažurirana od strane Hallie Gould.
