Manifestacija je nova meditacija: tajna življenja željenog života

Što im je zajednički stan na obali na Manhattanu, TV od 42 inča i sastanak sa Sarah Jessica Parker? Pa, sve sam ih manifestirao. Pitao sam, vjerovao i - na moje veliko iznenađenje - svemir isporučen. godina Tajna Rhonda Byrne pala mi je u krilo na prilično kismet način.

Uvijek vrijedan učenik, na manifestaciju sam došao s jednakim užitkom kao i moj stupanj. Šaljem pisma svemiru i provodim sate (u redu, mjesecima) kako bih vizualizirala kako ću ga dobiti. Ponekad je djelovalo, ponekad nije. Ali prošle godine, kada sam počela dobivati ​​taj osjećaj u svojoj inteligenciji da nisam bila sretna u karijeri i životu, znala sam da trebam potaknuti svoju manifestacijsku igru. Također sam shvatio da samo pozitivno razmišljanje neće je smanjiti.

Naravno, odgovor se mogao naći na Instagramu, gdje sam naišao na stranicu Free & Native i vidio Lacy Phillips, osnivača i savjetnika za manifestacije. Bio je to radikalan pomak od svih manifestacija koje sam učinio u prošlosti. Free & Native pristup je bio onaj koji je definirao manifestiranje kao proces podizanja vaše osobne vrijednosti i autentičnosti reprogramiranjem ograničavajućih uvjerenja. Bio sam zakačen.

Kad sam imao 17 godina i bio pun života, pasivno kozmičko naručivanje i vođenje lažnog čeka za 100.000 funti u mojoj torbici bilo je dovoljno da me inspirira. Ali u 28, nisam imao pojma o tome kamo je krenuo moj život, i znao sam da moram raditi na manifestiranju života koji sam htio.

Tako sam dobio na posao. Počeo sam čitati Free & Native blog prije kupnje Unblocked Reparent i digitalnih radionica Opulence. Imao sam aha trenutke za koje sam samo čuo na TED razgovorima. Otkrivao sam tko sam i kopam u životna iskustva koja su oblikovala moj sustav vjerovanja - onaj koji je utjecao na to kako sam uspio samopoštovanje, karijeru, novac i odnose.

Bio je transformativan - toliko da sam napustio sedmogodišnju vezu i zaključio da karijera u modi i ljepoti (koju sam imala dva stupnja i 12 godina iskustva) nije bila ono što sam htjela raditi puno radno vrijeme. Napustio sam posao i počeo raditi umjesto sebe kao reiki praktičar i učitelj meditacije. Nikad se nisam osjećao tako ispunjenim i nisam imao pojma da će mi manifestacija pomoći da se više uskladim sa sobom.

Ako ste spremni za stvaranjem sa svemirom na opipljiviji način, onda imate sreće. Razgovarao sam s Lacy Phillips kako bih razumio kako vam manifestiranje može omogućiti da pronađete svoje pravo ja.

O čemu se sve manifestira?

Prije toga, moja ideja ispoljavanja bila je jednako pasivna "želja" i "vizualizacija" stvari. Ali ako stvarno želite početi ispravno manifestirati, kao što Phillips zagovara, onda posao ide puno dublje. Ona kaže da se tradicionalna manifestacija fokusira na "ideje" misliti pozitivno "i" vizualizirati ". To sam dugo prakticirala. Mislim da sam vizualizirao sve dok nisam bio u plavoj boji, ali to nije učinilo ništa za mene. Kad sam imao oko 25 godina, shvatio sam da kad god sam zakoračio u svoju vrijednost i nisam se zadovoljio s onim što mi više nije služilo, vrlo bih se brzo očitovao."

To je ključ za uspješno manifestiranje: posao dolazi od vas umjesto da se samo nadate da će se stvari čudesno dogoditi. Dodaje: "Otkrila sam da naše misli zapravo ne određuju našu stvarnost - naša podsvjesna uvjerenja to čine. Tamo je došla psihologija. Vjerujem da je otisak koji smo pokupili od 0 do 25 godina - ili, ako smo specifični, stari od 0 do 14 godina - određuje što se manifestira u našim životima. Ako imamo ograničavajuća uvjerenja, bol, sram ili traumu, onda blokiramo i ne dobivamo ono što želimo.

Ako imamo puno vrijednosti i hvalili se i proširili odrastanjem, onda primamo ono što želimo."

Način na koji to Phillips vidi, uspješno manifestiranje zahtijeva od vas da najprije razvijete vlastitu vrijednost i vjerujete da zaslužujete ono što želite, a onda će svemir raditi s vama kako biste obavili ostalo.

Kakve veze ima moja osobna vrijednost s dobivanjem onoga što želim?

Gledajući unatrag, toliko toga što sam htjela pokazati ne bi došlo do mene jer na podsvjesnoj razini jednostavno nisam mislila da sam vrijedna toga. Phillips vjeruje da je ovaj model “mnogo više usredotočen na vlastitu vrijednost. Ako ste u cijeloj svojoj autentičnoj moći i ne naseljavate se, onda se manifestirate. To zahtijeva puno teškog podizanja da reprogramira vaša podsvjesna uvjerenja, odakle se očitujemo. Kada smo u svome svjesnom stanju, možemo se zavaravati od našeg ega. Možemo reći "Da, potpuno sam u svojoj vrijednosti", ali doista ima veze s onim što vaša podsvijest može reći o tome - o tom limbičkom mozgu koji smo utisnuli kad smo bili mladi."

Teški lifting je savršen način da ga opišete. Uzimanje dubokih urona u moju prošlost nije lako. Ali kako je teško raditi, tamo su se dogodile sve moje duboke promjene.

Kakvu ulogu imaju neuroznanost, hipnoza i psihologija?

Kao reiki učitelj, shvatio sam kako meditacija prerađuje mozak i može stvoriti promjene u razmišljanju. Radionice uključuju duboke zamisli koje su slične hipnozi, tako da samo stavite slušalice i slušate vođenu meditaciju. Phillips objašnjava da je ova metoda “veliki dio manifestiranja i ubrzava sve. Nakon mog istraživanja, počeo sam shvaćati da ako stvarate nove neuronske putove tijekom hipnoze, naša podsvijest dolazi naprijed i ne može reći razliku između stvarnog i onoga što nije."

Kada radim vježbu dnevnog reprogramiranja, istražujem i reprogramiram sve pokretače iz svoje prošlosti, kao što je ponavljanje dinamike mog odnosa s ocem. Phillips dodaje: "Naša podsvijest neprestano skreće na strahove." Kaže da reprogramiranjem možete dati vašem mozgu alternativne načine približavanja ili doživljavanja života, tako da je lažirana i počinje vjerovati. Kada to dovoljno pojačamo, stvara se novi neuronski put u sinapsama, i zato što je pozitivan i siguran, stari strah umire."

Kako se manifestirati ako nemam jasnoću o tome što zapravo želim?

Moje stare popise manifestacija uglavnom se čitaju poput popisa za kupovinu sve dok ne počnem pisati i raditi posao kako bih saznala više o tome tko je moj autentični ja. Phillips kaže da "ako se samo spotaknete o posao, ne vršite pritisak na to da trebate znati specifičnosti onoga što želite, jer ste skloni pronaći ga usput."

Ona također kaže da je dobro mjesto za početak tako što ćete "prisluškovati vašim temeljnim željama." Sjajno vježbanje tijekom cijelog dana je da počnete dešifrirati što vam se sviđa i što vam se ne sviđa. Nađite one intuitivne izvlačenja koja vas osvjetljavaju bez razloga - one koje najviše vremena provodite u guglanju i provjeravanju. "Nikad se ne zna - vaša povijest pretraživanja može zapravo biti trag za vašu životnu svrhu.

Trebam li stvarno izbaciti svoju viziju odbora?

Oh, kako sam volio vizualni odbor. Ali kad sam se borio sa svojom karijerom, to je bila ideja pronalaženja ekspandera koji su zapravo počeli pomicati stvari prema meni.

Umjesto da vizualizira, Phillips ima na umu što učiniti umjesto toga: “Kad sam razmišljao o tom procesu, primijetio sam sva mjesta u mom životu u kojima sam rasla i manifestirala stvari. To je bilo zato što je netko oko mene to postigao, a ja sam s njima vidio i poistovjetio se. Nije bilo razlikovanja, i naposljetku, moja niska samopouzdanje vjerovala je da ako to mogu, mogu i ja to učiniti."

Društveni mediji su izvrsni za ovo. Tražio sam uspješne žene koje su bile slične meni iu karijeri i odnosima koje sam htjela pokazati. Dodaje da je "koncept ekspandera - opet - iz otiska, kad smo bili u djetinjstvu - pogotovo ako stvari koje smo željeli u nama nisu bile stvarno dostupne ili, još gore, rečeno nam je da ih ne možemo imati. Tada smo se petljali o tome u našoj podsvijesti. Naša mrežnica je prvi procesor u mozgu, tako da dok ne vidimo i vjerujemo da je to moguće, nema mjesta za to.

Je li manifestiranje svakodnevne obveze?

Prije sam se manifestirao samo kad su mi teška vremena i trebala mi nešto. Međutim, sada je postao dio mog svakodnevnog života. Formula i magnetizam je dobro mjesto za početak ako ste novi, ali čak i bez radionica, Phillips ima neke korisne i besplatne načine za početak manifestacije.

- Samo zapiši jednu stvar koja te je pokrenula. Isto tako, slijedite dnevnik pingova. To su tako snažni načini za inventarizaciju i više svijesti o tome tko ste i što vas vode. Kada se pokrenemo, to je poput velikog zrcala u našem životu - to je dar koji nam pokazuje gdje imamo ograničeno uvjerenje da nas blokira od našeg očitovanja. Ako napišete taj okidač, istražite ga, a zatim reprogramirate, već radite toliko posla. "Ovi pingovi su one male poruke koje vam vaša intuicija šalje tijekom dana.

Kad sam sebi dopustio da ih slijedim, stvari su se počele događati.

Ima još jedan trik koji se ispoljava u rukavu: "Još jedna stvar koju možete učiniti je početi govoriti ne svemu što vam ne služi.Posao je nešto za što je potrebno vrijeme, ali ne i sitnice poput prijatelja koji vas pritiska da se družite kada to ne želite. Samo reci ne. Reci ne svemu što je manje od onoga što želiš i čini da se osjećaš malim."

Nisam očekivao da će praksa koja je počela kad pitam svemir za par Gucci mokasina završiti tako što ću otkriti tko sam ja. Nevjerojatno je vjerovati (po prvi put) da sam dovoljno dostojna da učinim život koji sam oduvijek željela. Ako ste na kraju puta s knjigama za samopomoć, prikazivanje je dobar način da ponovno otkrijete sebe.