Od iscjeljujućih kafića do datuma-Ercise, to će biti trendovi wellnessa 2019. godine

DATUM-moći koristiti

Dosadno vam je iskustvo u standardnim vezama i ne želite žrtvovati svoju klasu boksa za potencijalno tešku večer besposlenog chitchata? Onda možda vaše rješenje leži u datumu. Već je pokrenut zahvaljujući Keithu McNivenu, osobnom treneru i osnivaču Right Path Fitnessa. McNiven vjeruje da su satovi fitnessa s pravim motivom put naprijed. A koja je bolja motivacija od pronalaženja potencijalnog plus-jedan?

Radeći u setu u stilu kola, 12 muškaraca i 12 žena susreće se s novim partnerom za trening (ili supružnikom!) Na svakoj stanici, a kada je krug završen, možete odlučiti da li bi trebali trčati ili biste trebali udariti sok traka za sesiju vezivanja. Prekidajući sve granice da vas vide kako su vrući, znojni i bez daha, ako se u likri možete požudjeti jedni protiv drugih, zamislite kakva bi tradicionalna noć mogla biti …

ECO-FRIENDLY ACTIVE WEAR

Budući da je modna industrija pod strogim nadzorom zbog toga što je toliko nepovoljna za okoliš, jedino je ispravno da marke počnu tražiti održivije teme. Neko je vrijeme pjenušavo, ali novi na ekološki prihvatljivoj sceni su Buff i njegova reciklirana poliesterska mikrofiber kape izrađene od prozirnih plastičnih boca. Tu je i SueMe, koji nudi izdržljivo donje rublje izrađeno od celuloze od bukve od 95% koja je pogodna za znojenje i Form Yoga, koja je stvorila prvi svjetski ugljeni negativni kružni joga mat izrađen od prirodne gume i recikliranih plastičnih boca.

Također, pazite na vlakna s morskim algama. Bogati su mineralima, vitaminima i aminokiselinama koje pogoduju koži, ali i stvaraju svilenkast sjaj i kašmirsku mekoću koja je idealna za vježbe poput joge.

VJEŽBE STARIH ŠKOLA

Novosti upravo u: Žene bacaju teretanu na tradicionalnije oblike vježbanja kao što su plivanje, trčanje i biciklizam. Tri aktivnosti koje smo usmjerili dok smo bili djeca, Decathlon Activity Index 2018 otkrili su da manje od polovice ispitanih žena redovito koristi teretanu, umjesto toga preferirajući bazen ili biciklizam na otvorenom.

Joga i pilates također su se pokazali popularnima, ali s uslugama kao što je My Method lansiranje koje nude personalizirane sesije u vlastitom domu za obje prakse (mislim Deliveroo za Downward Dog), to je još jedan udarac za teretane koje se bore za prijavu.

Zanimljivo je da je wellness na radnom mjestu također u porastu. Sada vrijedan više od 30 milijardi funti, tvrtke ulažu vrijeme, novac i trud u ono što mogu ponuditi osoblju. Od tretmana do predavanja joge do inspirativnih razgovora i subvencioniranih opcija za zdravu hranu, zašto biste platili mjesečnu naknadu za neko mjesto kada ne morate napustiti zgradu?

FITNES BEZ TOKSIKA

Opsjednuti smo zaštitom kože od zagađenja, ali sve se više usredotočuje na ono što udišete 2019. WGSN promovira čist zrak kao najnoviji wellness sastojak jer postaje sve teže doći. I ne samo aktivnosti na otvorenom ostavljaju naša pluća katalizirana i otrovna. Teretane, u kojima razine CO2 nadmašuju razinu kisika, su pod napadom. To je zato što većina dvorana za recikliranje koristi reciklirani zrak, umjesto da upumpava svježi zrak, a tu je i čestica iz tepiha i vrećica koje se nabacuju i nagrizaju.

Dodajte činjenicu da dišemo jače kada vježbamo i zaobilazimo prirodne filtre tijela koristeći svoja usta, a ne nos, a to ipak ne zvuči tako nategnuto. Odgovor jesu sustavi za filtriranje zraka, mikro-slobodni uređaji, pa čak i živi zidovi i biljke koje dovode kisik u prostor (Studio 26 u New Yorku već ima dva živuća zida Instagram). Osim toga, tu je prednost da se među lišćem promoviraju ti sretni feromoni, tako da ćete se osjećati bolje fizički i emocionalno.

Očekujemo da će se taj trend pojaviti unutar novih fitness studija u Velikoj Britaniji 2019. godine.

VRHUNSKE IZVEDBE

Prošle godine, Asics je promovirao svjesno trčanje sa svojim Blackout Trackom na kojem nije bilo scenografije, tehnologije ili ometanja, ali vas je ohrabrio da trčite u mraku. Sada je sve u obliku. Tema koja je velika u težinama i klasama kao što su Barre i Pilates, pažnja se sada pokreće. U Track Life Londonu, treneri vas treniraju na brzini, tehnici i disanju; Pullman Hotels & Resorts pokreću tehnički klub; i znoj IT London koristi "padobranski način" na svojim pokretnim trakama kako bi korisnici mogli vježbati i usavršavati svoju tehniku ​​trčanja s instruktorima kao da udaraju ulicama.

Oslanjajući se na vašu snagu i tjelesnu snagu, postoji čak i vezanost za ultimativni trening otpora.

PLANKTONSKE pilule

Nootropi, proteinski prašci i planktonski cvat su ono što vam je potrebno u vašim dodacima, ako želite doći ispred igre. To je zato što oceanski eliksir sadrži 78 elektrolita (što, za usporedbu, kokosova voda sadrži pet!), Tako da se svi oni minerali koji se izgube zbog modernih načina uzgoja obnavljaju.

Jednom kada ste popunjeni, vaše tijelo i vaš mozak će bolje funkcionirati, i otkrit ćete da možete trenirati jače kada vježbate. To je zato što je utvrđeno da je jedan od razloga što sportaši počinju propadati zbog toga što su njihovi mozgovi dehidrirani i zato Rafa Nadal obara vrećicu Totum Sporta (£ 18) na svaki od svojih teniskih turnira kada počne označavati. Ne smatrajte se elitnim sportašem? Poštena igra, ali još uvijek možete dobiti perks planktona. Cellnutrition Quinton Isotonic (£ 36) pomaže rebalansu stanica, povećava imunitet i može poboljšati tonus i teksturu kože.

Zovemo ga: to bi moglo postati novi adaptogen u bloku.

Sljedeće: Je li loše ispucati leđa? Pitali smo kiropraktičara.

Početna slika: Slobodni ljudi