To je ono što se odmah događa vašem tijelu kada prestanete piti alkohol

Tada jevaše tijelo udaranje u punom cvijetu detox način da očistite alkohol iz krvotoka i spriječite trovanje alkoholom, kaže Champion. Sat vremena nakon posljednjeg pića, vaša jetra počinje raditi prekovremeno. Vaš gušterača također počinje proizvoditi dodatni inzulin, što uzrokuje intenzivnu želju za ugljikohidratima.

Šećer vam se konačno normalizira. "Međutim, ako ste otišli divlje u prolaz za slatkiše za vrijeme trčanja bezvrijedne hrane u 2 sata, možda ste pokrenuli gimnastičku toboganu koji bi mogao trajati nekoliko dana", kaže Champion. Pobrinite se da to ugušite u korijenu tako što ćete trgovati šećerom i nezdravim mastima za voće i povrće na dan mamurluka. "Također, zbog diuretskog učinka alkohol na naše tijelo, bit ćete dehidrirani", kaže Champion. Pobrinite se da posegnete za vodom za bocu vode. Savjet: Slatka boca za vodu uvijek olakšava proces hidratacije.

U ovoj fazi,Vaše tijelo završava najveću prepreku detoksikaciji. "Ovisno o tome koliko ste pili, zasićenost, glavobolja i umor još uvijek mogu biti dugotrajni", kaže Champion. Ali najgore je gotovo. Pro savjet: Priuštite ostatke glavobolja tako što ćete na prstima prskati uljem lavande i masirati sljepoočnice.

Bilo koje nuspojave od mamurluka sada su službeno izvan vašeg sustava ivaše ugljikohidrate žudnje. Šampion kaže da je 72 sata nakon prestanka pušenja kad se "napokon osjećate fizički i psihički."

Počinjete dublje spavati, uzrokujući povećanje fizičke i mentalne energije. Vaša koža počinje izgledati ružičastije i više mladenački kao hidratacija.Stanje kože kao što je perut, ekcem i rosacea počinju se poboljšavati.

Masti jetre smanjuju se za 15%, povećavajući sposobnost filtriranja toksina iz tijela.Također primijetite smanjenje masnoća u trbuhu. Osim toga, Champion kaže da se najznačajniji napredak u vašoj koži javlja u ovoj četverotjednoj ocjeni, pokazuje studija objavljena u International Journal of Cosmetic Science.

Godinu dana nakon posljednjeg pića gubite značajnu količinu trbuha - u prosjeku 13 funti.Smanjuje rizik od raka usta, jetre i dojke.

"Na financijskoj strani novčića", dodaje šampion, "ako tri puta tjedno potrošite 30 dolara na svaki sretan sat, na godinu dana, uštedjet ćete gotovo 5000 dolara."

Zatim saznajte kako vaše omiljeno alkoholno piće utječe na vašu kožu.

Ova je priča izvorno objavljena ranije i ažurirana je.