Starenje počinje kod 29! Jesi li spreman? Evo što trebate znati

Postoji čarobni broj s kojim se mnogi stručnjaci za njegu kože slažu kao vrijeme kada osoba počne starenje. "Proces starenja počinje oko 29", rekla nam je Joanna Czech, estetičarka iza Cate Blanchett, Kate Winslet i kože Christy Turlington. Taj nas je broj iznenadio čak i nas, pa smo pitali brojne druge stručnjake - Renee Rouleau, dr. Harold Lancer - i, još više šokantno, dobili smo isti odgovor. "To je otprilike godina kada vlakna kolagena počinju gubiti svoju elastičnost", kaže Čeh.

Ispostavlja se da je 29 općenito prihvaćen broj koji označava početak procesa starenja.

Naravno, način života i genetika, kao i prehrana i zaštita od sunca, mogu sve promijeniti - a isto tako i dobra rutina njege kože.

Ako ste zabrinuti zbog starenja, ali niste sigurni što biste trebali učiniti, neka vas slideshow vodi. Naglasili smo akumulaciju znanja o njezi kože kao urednike, s najvažnijim proizvodima koji su vam potrebni, sastojcima za traženje i koracima za borbu protiv starenja, bez obzira na vašu blizinu magičnom broju.

U djelotvornoj anti-aging jutarnjoj rutini morate odabrati proizvode koji će to učiniti zaštititi vaša koža od sunca (najveći uzrok preranog starenja) i slobodnih radikala (pesky, nepozvanih molekula koje kruže oko vašeg tijela uzrokujući štetu).

Rutina protiv starenja: 1. korak

Postoji mit o ljepoti koji kaže da je najbolje da se ujutro ne pere lice, jer će preskakanje sredstva za čišćenje navodno pomoći da koža bude hidratizirana. Brojni stručnjaci, uključujući i Rouleau, uvjeravaju nas da to nije najbolja praksa u učinkovitoj rutini. Morate ujutro očistiti ostatke od proizvoda koje primjenjujete noću, kaže ona. Ako ste zabrinuti zbog isušivanja kože, pokušajte ujutro upotrijebiti sredstvo za čišćenje kreme ili ulja. Ako ne, osnovno gel gel za lice je najbolje rješenje.

Rutina protiv starenja: 2. korak

Jedna od uloga dnevnog seruma je isporučiti antioksidante poput vitamina C i E. Ovi sastojci pomoći će u borbi protiv slobodnih radikala koji mogu starost kože, plus, čine kožu svjetlijom i hidriranom!

Rutina protiv starenja: 3. korak

Već znate zašto je dnevna krema važna: hidratacija! Glatite na formuli koja odgovara vašem tipu kože otprilike 10 minuta nakon nanošenja seruma kako bi vaša koža bila hidratizirana i meka. Volimo Clarinsovu Extra-učvršćujuću dnevnu kremu (84 USD) za suhu i normalnu kožu i Kate Somerville's Oil Free Moisturizer (65 USD) za masnu kožu.

Rutina protiv starenja: 4. korak

Najvažniji korak u dnevnoj rutini protiv starenja je krema za sunčanje. Dnevnu kremu možete nanijeti s ugrađenim SPF-om na žurna jutra, ali dermatolozi - kao što je dr. Fredric Brandt - preporučuju korištenje posebnog SPF-a za optimalnu zaštitu. Provjerite jeste li odabrali formulu koja je širokog spektra SPF. Formule koje nisu širokog spektra štite od UVB zraka (zrake koje izgaraju kožu), ali ne štite u potpunosti od UVA zraka (zrake koje kožu kožu). Volimo Anthelios 60 Ultra Light kremu za sunčanje La Roche Posay (30 USD).

Noć je kada se vaše tijelo prirodno obnavlja, tako pomoći u postupku popravka primjenom aktivnih sastojaka prije spavanja. Nastavite klikati točno ono što vam je potrebno.

Noćna rutina protiv starenja: 1. korak

Cilj vašeg večernjeg pranja lica je temeljito očistiti kožu, tako da vaši proizvodi imaju priliku biti učinkoviti. Ako uklonite šminku s nečim na bazi ulja - kao što je sredstvo za čišćenje ulja ili sredstvo za uklanjanje šminke - želite koristiti gel gel za čišćenje da uklonite ostatak prije premještanja na serum. Proizvodi protiv starenja ne mogu se upiti u kožu ako imate tanak sloj ulja na licu, kaže Rouleau.

Noćna rutina protiv starenja: 2. korak

Prvi proizvod koji primijenite treba biti snažan serum. Predlažemo jedno s retinolom ili alfa hidroksilnom kiselinom. Nanesite noću, preskakajte svaku treću večer kako biste izbjegli iritaciju. Bivša retinoična kiselina - inače bezvrijedna verzija vitamina A, isti aktivni sastojak u Retin-A - najmoćniji je sastojak protiv starenja. AHA, kao i glikolne kiseline, pomažu u pilingu kože, što dovodi do bržeg obrtaja stanica, što pomaže u sprečavanju sitnih linija. (Naši omiljeni retinoli ovdje i najbolji AHA ovdje.)

Noćna rutina protiv starenja: 3. korak

Baš kao i ujutro, noću trebate pustiti da se serum potpuno namoči u vašu kožu oko 10 minuta, a zatim nanesite noćnu kremu. Odaberite formulu koja odgovara vašem skintype. (Kliknite ovdje za naše omiljene formule.)

Noćna rutina protiv starenja: 4. korak

Osjetljiva koža oko vaših očiju prva je koja pokazuje vašu dob, jer je tanji od ostatka tvog tena. Uzvratite s hidratantnom kremom za oči koja je pakirana u ekstrakt (retinol je također velik sastojak za traženje!). Mi volimo Rocovu kremu za popravak očiju za retinol (23 USD) ili Tarteovu Marcuja C-Brighter Eye Treatment (38 USD).

Noćna rutina protiv starenja: Korak 5

Ovisno o vašoj primarnoj brizi, potrebno je tjedno liječenje. Suha koža može imati koristi od hidratantne maske, masna ili koža sklona aknama trebala bi koristiti masku ili jastučić s AHA-om, a normalna koža treba koristiti tjedni fizički piling ili masku.