Sada jedem zdravo i osjećam se jako dobro - ali mi nedostaju krivulje

Osjećao sam se stvarno dolje - letargičan, nesretan u svom tijelu i ispunjen tjeskobom. Jela sam sve što sam htjela, mehanizam suočavanja koji sam postavio prije nekoliko godina prije nadahnuća udobnosti, ali oni kratki trenuci euforije izazvane hranom iznenada su zamijenjeni neugodnim popratnim efektima. Proveo sam dovoljno istraživanja u wellnessu kako bih znao da moja dijeta negativno utječe na moj život i konačno sam se osjećala motiviranom za promjenu.

Tijekom godina isprobala sam razne taktike zdravog jedenja, uglavnom za priču, i odmah se vratila svojoj laissez-faire rutini. Ali ovaj put, odlučio sam staviti sustav na mjesto za koje znam da će se moje tijelo bolje osjećati i držati ga se. Ili, u najmanju ruku, zabilježite promjene koje sam iskusio i odlučite hoću li ih zadržati ili ne. Za mene, to je značilo izrezivanje glutena. Bio-individualnost ga čini tako da unutarnji rad naših tijela reagira vrlo različito na različite namirnice. Za neke, meso je problem, mliječni proizvodi se ne probavljaju dobro, ili kava dovodi do tjeskobe. Činilo se da nijedna od tih stvari ne utječe na mene na bilo koji nepovoljan način, ali gluten. Nakon savjeta nekoliko stručnjaka odlučio sam ukloniti rafinirana ulja i prerađenu hranu.

Puno je zdravih masti, riba hladne vode i tona jogurta, voća i pečenog povrća.

Rezultat je bio dramatičan. Čak sam se i iznenadila koliko su se radikalne promjene osjećale u mom svakodnevnom životu. Imao sam više energije tijekom dana i prvi put nakon dužeg vremena dobio sam miran, dubok san tijekom cijele noći. Moji ranije iscrpljujući simptomi PMS-a potpuno su nestali, a moja koža je izgledala bolje nego ikad. Također sam izgubio težinu. Iako je to bila dobrodošla smjena (neću se pretvarati da nije), nije bila namjera iza mojih promjena u načinu života. Međutim, u tom sam procesu primijetio nešto što nikad prije nisam očekivao: promašio sam krivulje.

Pa, jedna krivulja posebno: moja guza.

Kao netko tko je u prošlosti patio od poremećaja prehrane, stranac je da se osjećate nelagodno zbog gubitka težine. Uvijek se činilo da je to svjetionik nade u životu natopljenom sramom specifičnim za tijelo. Ali ovaj put je bilo drugačije. Iscjeljila sam se dovoljno da bih se pomirila s idejom da "mršavi" više ne može biti cilj i da su moje obline dio onoga što jesam. Počeo sam se osjećati ugodno s plijesni svoga tijela i osjećao sam se posebno ponosan na svoju guzu. Dok sam ga gledao kako nestaje, nisam mogao a da se ne osjećam opustošeno zbog toga što sam izgubio taj dio sebe - osobito onu koju sam toliko okrutno zanemarivala toliko godina.

Osjećao sam se kao loša usluga napretku koji sam tako teško radio. Osim toga, sviđanje krivulji (koja je nekada bila simbol neuspjeha kao dijela mojeg poremećaja prehrane) simbolizira ovu pozitivnu mentalnu promjenu - koju sam sretan pozdraviti u svom mozgu. Ali otkako sam izgubio težinu, osjetio sam ovaj nerazumni potez rata, taj strah koji možda gubim ono što sam teško radio, čak i ako moj stil života više nije uronjen u ograničenja i poremećene misli. To je polarizirajuće mjesto za stvarno, jer nije baš lako žaliti se na gubitak težine, osobito nakon namjerne promjene u prehrani. Ali čak i tako, moji su osjećaji stvarni i zbunjujući i morao sam smisliti kako se osjećati dobro dok prolazim kroz njihove složenosti.

Prvo što sam učinio? Kupite nove traperice. Čini se trivijalnim, ali nije pomoglo pogledati labave, loše uklapajuće stilove koji su bolje odgovarali mom prethodnom obliku. Umjesto toga, uložio sam u nekoliko novih parova da bih se dobro osjećao u vezi ovoga. Upalilo je. To je bio moj prvi korak u realizaciji moje tijelo nije nestalo; bilo je jednostavno drugačije, Tada sam provodio vrijeme bacajući se na ono što sam volio o svom novom okviru - nogama, rukama, čeljusti - i uživao u tome što sam ih pokazao. Napravio sam popis svih načina na koje sam se osjećao bolje i kako je zdrav izbor imao pozitivan utjecaj na moj život izvan mog tijela.

Jer to je pravi razlog za sve ovo, zar ne? Želim se osjećati dobro i sretno. Ja ću doći. Za sada, pozitivni rezultati tako drastično nadmašuju negativan.

FYI: Promijenio sam svoju prehranu i simptomi PMS-a su odmah nestali.