Najbolji trening za svoj znak zodijaka

Za rođenog konkurenta nema uzbuđenja kao što je vaše ime osvijetlilo leaderboard Flywheel-a, a visoko-oktanski okoliš bilo kojeg spin klase drži vas zadovoljnim. Ali također vam daje nešto drugo: zajednica, Vi napredujete na pozitivnoj energiji (zdravo, Psycle), a znojenje do maksimuma sa sobom punom ljudi čuva taj Ovan ego pod kontrolom.

Bik: Trčanje

Dvije riječi: Buddy gore. To je siguran (i znanstveno dokazan) način za svakoga da bude motiviran, ali posebno za vaš društveni znak. Tenis ne zahtijeva samo od vas da radite s partnerom (ili protiv njega) - njegov brzi tempo je jednak vašem brzim intelektu.

Rak: Joga

Imaš tendenciju da dopustiš svojim emocijama da te izvuku najbolje, Rak, zbog čega ti treba neka vrsta meditativne prakse kako bi te držao na zemlji. Joga vam omogućuje stvarno osjećati svaki pokret - upravo ono što vaša osjetljiva priroda žudi - dok istovremeno trenira vaš mozak pusti stvari.

Leo: Plesni kardio

Leos vole pozornicu i reflektor, zbog čega je plesni tečaj upravo u vašoj uličici. Odaberite bilo koju klasu pokreta s crpnom playlistom i energijom u pikovima, a vi ste zlatni.

Djevica: Pilates

Vi ste sve o detaljima, što vas čini idealnim kandidatom za trening koji je sve o obliku. Ali naš savjet je da se odlučite za Pilates klasu s nekom vrstom meditacije ili yogijskog istezanja - trebate tih nekoliko trenutaka da utišate svoj analitički um i biti, Ojačavate svoju jezgru, fizički i mentalno.

Vaga: Barre

Iz jednog Scorp-a u drugi, hajde da se suočimo s tim - možemo biti malo intenzivan. Zbog toga napredujemo na vježbama koje nas guraju na apsolutni maksimum, a boks upravo to čini - i to je sjajno za borbu protiv svih mentalnih demona.

Strijelac: Pješačenje

Živite za avanturu, Sag, zbog čega se vaši najbolji treninzi obično događaju na otvorenom, a oni se rijetko osjećaju kao treningi - oni su samo nova iskustva za provjeru vašeg popisa kantica. Ti si tip osobe čiji odmor iz snova ne izgleda previše drugačije od putovanja Cheryl Strayed Divlji, zato nastavite - krenite naprijed s utabane staze.

Jarac: Penjanje po stijenama

Očigledniji simbolizam (hej tamo, planinska koza), volite se baviti aktivnostima koje su fizički izazovne i emocionalno uzdizanje - kombinacija koja vam pomaže da utišate svog unutarnjeg kritičara. Vaš natjecateljski niz i odlučnost će vas odvesti na sam vrh.

Vodenjak: Trampolin

Kao i sve ostalo u životu, privučeni ste neuobičajenim i neobičnim. Tvoja slobodna priroda vjerojatno bi pronašla skakanje i prevrtanje oko sat vremena divlje zabave, ali također bi mogla biti dolje za zračnu jogu, parkour, trapez, ili krpljanje - vidjeti gdje te ta beskrajna Aquariusova mašta vodi.

Ribe: Stand-up paddleboarding

Odvedi te do rijeke i baciš u vodu, Ribe. Prilično ste igra za bilo što vodeno, ali bonus bodove ako je nešto na zanimljivijem kraju spektra: Vi biste se odlučili za SUP preko krugova za plivanje svakog dana. Osim toga, mirno okruženje paddleboardinga izvrsno je za reflektiranje i meditiranje - važne aspekte vašeg bića.

Ovaj je post izvorno objavljen ranije i ažuriran je.