Kendall Jenner se zakune ovim vježbama i možda i vi

Između hodanja na pisti Victoria's Secret, postajući novo lice (i tijelo) La Perle, i postavljajući povremeni selfie za kupaće kostime, Kendall Jenner i njezin lik su na stalnom prikazu. Ali baš kao i mi, zauzet model uvijek nema vremena za udaranje u teretanu ili provesti sat i pol na barri.

Umjesto toga, kako se nedavno prolijevala na svom mjestu, Jenner se oslanja na 11-minutnu vježbu ab kućne ab, koja brzo vidi rezultate. Njezina abs joj je omiljena stvar za rad, tako da kad god ima samo više od deset minuta na slobodno kod kuće ili na putu, ona radi ovaj učinkovit sklop za rad joj jezgri. "Ponekad kad gledam televiziju, pomislim:" Trebala bih sada raditi škripanje i situps ", piše ona. "Onda siđem s kauča i radim to."

Zato sljedeći put kada se ne možete odvući u teretanu ili vam je nemoguće doći na svoj fitnes razred, imajte na umu da su 11 minuta i malo mjesta na podu sve što vam je potrebno da se podignete u svoju igru i napravite preko svoje jezgre. Tako se iz vaše joga tepih, i isprobati poteze ispod da Kendall Jenner se zakune da rade svoje trbušne mišiće.