Dom Članci Što je refleksologija? Stručnjak nam daje Scoop

Što je refleksologija? Stručnjak nam daje Scoop

Sadržaj:

Anonim

Kada učimo o tijelu u četvrtom razredu prirodoslovlja, učimo da je sve povezano: Naši zglobovi povezuju različite dijelove našeg tijela jedni s drugima i ne možemo ništa učiniti bez funkcioniranja organa. Kada smo malo stariji, rečeno nam je da se neki fizički bolovi mogu izliječiti (ili pogoršati) poboljšanjem našeg mentalnog stanja. Sve to dolazi zajedno s praksom refleksologije.

Dok bi neki mogli razmotriti refleksologiju kao fensi riječ za masažu, to je zapravo mnogo više od toga. Da bismo saznali više o ovoj praksi, pitali smo Lauru Norman, osnivačicu Wellness centra Laura Norman i autora Feet First: Vodič za refleksologiju stopala, da nas razglasi. Ona nas vodi kroz ono što je, kako funkcionira i što očekivati ​​na kraju sesije.

Pomaknite se dolje da biste saznali više o tome što je refleksologija.

Što je?

"Klasična definicija refleksologije je da je to znanost i umjetnost koja se temelji na načelu da postoje refleksna područja u vašim stopalima, vašim rukama, licu i ušima koji odgovaraju svakom dijelu vašeg tijela, organa i žlijezde ", kaže Norman. U osnovi, refleksolozi koriste svoje ruke da masiraju određene točke pritiska kako bi liječili fizičke bolove i bolove. Njezina je metoda, međutim, holističnija. "To je više od rada s nogama, rukama, licem i ušima, i rad s točkama pritiska.

Ona radi s cijelom osobom - fizički, mentalno, emocionalno i duhovno - kaže ona.

Kako radi?

Refleksologiju je lako zamijeniti jednostavnom masažom. Dok se još uvijek bavite točkama pritiska za obje, refleksologija se bavi različitim tehnikama. "To su vrlo različite tehnike koje se koriste i točke koje rade vrlo specifična refleksna područja", kaže Norman. "To je pomoću tehnika palca i prstiju. Na primjer, postoji nešto što se zove hod palcem, gdje smo pritisnuli palčeve i šetali se nogom. To su vrlo specifični pokreti koji rade određene točke pritiska i umiruju živce." Pritiskom na određene dijelove, kao što su prstići, koji pomažu kod problema sa sinusima, poboljšava se cirkulacija krvi kako bi se ojačalo cijelo tijelo.

Koje su prednosti?

Prema Normanu, jedna od glavnih prednosti je smanjenje stresa. Zbog povezanosti uma i tijela, smanjivanje stresa neizbježno će pomoći kod bilo kakvih fizičkih bolova. "Imate tisuće živaca u nogama (njih gotovo 15.000), ruku, lica i ušiju. To je vrlo umirujuće za živčani sustav da ima refleksologiju kako bi se stvarno duboko opustio", kaže ona. "Kada se ljudi opuste i samo uzmu vremena za sebe, sve u tijelu može funkcionirati na optimalnijoj razini."

Ona objašnjava da kada ste opušteni, smanjuje vaskularnu konstrikciju tako da krv i opskrba živaca mogu slobodnije teći. Ako poboljšate cirkulaciju, ona pomaže očistiti tijelo od toksina. Ona također vjeruje da opuštanje pomaže u emocionalnom stanju. "Kad se odmorite i opustite tako duboko iz refleksologije, tada možete biti više na mjestu da dopustite sebi da primite što god želite i da budete više usredotočeni i utemeljeni", kaže ona. "Ona također pomaže protok energije, tako da imate više energije i da ste na sretnijem ili mirnijem mjestu da stvorite što god želite za sebe."

Tko bi to trebao dobiti?

"Ako želite imati zdraviji, sretniji, mirniji život, imajte refleksologiju. Ako imate neke specifične zdravstvene probleme koje želite uravnotežiti i ojačati vaš imunološki sustav, vaša tijela, um i duh, refleksologija je za vas." kaže Norman.

Za razliku od masaže, refleksologija je neinvazivna; samo ćete morati skinuti cipele i čarape ako se želite usredotočiti na noge. Također je idealan za većinu ozljeda jer nećete više opteretiti svoje tijelo.

"Ako netko ima problem, recimo s vratom, ramenima ili leđima, ponekad ga može masirati," kaže ona. "Dok je sigurno raditi kroz noge, ruke, lice i uši kako bi pomogao tom vratu ili ramenima - neće biti ništa otežavajuće niti će raditi na njemu."

Dakle, ako ste zainteresirani za fizičko i mentalno iscjeljivanje, refleksologija može biti samo za vas.