6 stvari koje Wellness Influencer drži u svojoj torbi u svakom trenutku

Boca vode od bakra

Puna alkalne vode, očito. Svi znamo da je za uspješno tijelo neophodno da ostanu hidrirani, ali prave wellness djevojke idu korak dalje s vlastitom bocom i voda. Uvijek nosim vlastitu bocu, tako da ne vodim u pretjeranu potrošnju plastike, a bakrena i staklena čuvaju vašu vodu sigurnom. Alkalna H20 se oslobađa kemikalija koje se nalaze u velikom broju slavina, pa čak iu flaširanoj vodi.

Očistite maramice

Ja sam ta djevojka u avionu (ili u kupaonici, automobilu, itd.) Koja sve briše i daje mi mir da znam da to radim bez kemikalija. Ako kupite dovoljno blagih maramica, možete ih koristiti čak i na koži nakon treninga ili kad god vam treba osvježivač. Čist okoliš dovodi do čistog sustava!

Neotrovan dezodorans

Nije sramota priznati da nosim ove stvari sa sobom. Netoksični dezodorans štedi život, ali ne traje uvijek koliko i aluminijske teške opcije. Ali bez znoja (morao sam): Jednostavno nosim veličinu putovanja sa sobom i ponovno je po potrebi.

Sprej za lice

Imam prijatelja koji stalno sjaji. Njezin trik? Sprej za lice (Herbivore Rose Spray, točnije 45 USD). Otada sam oponašao njezinu tajnu i spritzao nevjerojatan sprej kad god mi zatreba. On se udvostruči i kao miris, ali bez toksina koji se nalaze u većini glavnih parfema. Vlažni sloj komplimenta ružine vode u bilo koje doba dana!

Eterično ulje lavande

Život u L.A. dolazi s prometom - i puno toga. Ako se osjećam pod stresom od 405 ili se pripremam za veliki sastanak, na sljepoočnice ubacujem ulje lavande i dišem. Miris je poznat po smanjenju razine stresa i prirodna je pilula za hladnoću. Ako sam parkiran, zatvorim oči i meditiram 10 minuta. Raj!

Zdrave zalogaje

I posljednje, ali ne i najmanje važno: hrana! Živjeti taj wellness život zahtijeva stalan pristup pametnim izborima u odjelu za hranu, tako da ćete uvijek pronaći zdrave opcije u mojoj torbici. Od sirovih pistacija do badema ili indijskog oraha, nosim staklenu posudu s orasima gdje god idem. Također sam veliki obožavatelj sušenog voća, sjemenki i sirovih povrća.

Na tom napomenu, pogledajte Geri-jev vodič za vrhunski wellness boravak.