Wetzel's Pretzels Nutrition
Sadržaj:
- Klasična meka prelata je jedna od mogućnosti na Wetzel's Pretzels, a što se tiče sadržaja masti, to bi mogla biti jedna od vaših najzdravijih opcija, iako je pretzel-tijesto još uvijek sadrži neke masnoća s dodatkom ulja ili maslaca. Umjesto naručivanja maslacnog izvornog pereca, odlučite se za neobojenu opciju za rezanje unosa zasićenih masnoća i natrija. (Vidi Referenca 1) Previše od svega može povećati rizik od srčanih bolesti. (Vidi poglavlja 3 i 4) Pere od kiselo vrhnja i luk također sadrži više natrija od neobrađenog izvornika … Također biste trebali preskočiti Grijeh Cimet i Cin-a-Yum jer su obloženi šećerom ili slatkim umakom , a previše šećera povećava rizik od debljanja i bolesti srca. Narudžba Kids Bitz-a, koja je pola poretka prsa, je jedan od načina da dobijete željeni okus za manje masti i natrija. (Vidi Referenca 1)
- Pileći pekarski sira previsok je previše u zasićenoj masti i natriji da bi se smatrali hranjivim dodatkom vašoj prehrani. Primjerice, sirutka sireva je na vrhu s rastopljenim sirom, a dok sir opskrbljuje proteinom i kalcijem, također je visok u zasićenoj masti i natriji. (Vidi referencu 1) Pepperoni Twist je čak i fattier i slani jer ima također sloj peperoni na vanjskoj strani pereca. (Vidjeti referencu 1) Jalapenos na pršutima od pekarskog pita od jalapena donose malo vitamina C, ali u kombinaciji s sirom, ove su opcije također visoke u zasićenoj masti i natriji. Stvarno nije najbolja opcija kada se radi o perecicama od pečenog sira.
- Lemonade i sode
Žudnja za mekim pire ili ledeno hladnim napitkom može vas potaknuti da se zaustaviš u Wetzel's Pretzels lanac restorana, od kojih su mnogi smješteni u trgovačkim centrima diljem Sjedinjenih Država, Uz obične i okusne meke perece, Wetzel's Pretzels također nudi punjene perece, pereca, limunade i sodas. Iako restoran ne nudi određene prehrambene informacije, postoje stavke izbornika koje nude više načina prehrane od drugih. Odabir ove hrane i pića zadržat će vaš posjet Wetzel's Pretzelsima što je moguće zdraviji.
Klasična meka prelata je jedna od mogućnosti na Wetzel's Pretzels, a što se tiče sadržaja masti, to bi mogla biti jedna od vaših najzdravijih opcija, iako je pretzel-tijesto još uvijek sadrži neke masnoća s dodatkom ulja ili maslaca. Umjesto naručivanja maslacnog izvornog pereca, odlučite se za neobojenu opciju za rezanje unosa zasićenih masnoća i natrija. (Vidi Referenca 1) Previše od svega može povećati rizik od srčanih bolesti. (Vidi poglavlja 3 i 4) Pere od kiselo vrhnja i luk također sadrži više natrija od neobrađenog izvornika … Također biste trebali preskočiti Grijeh Cimet i Cin-a-Yum jer su obloženi šećerom ili slatkim umakom, a previše šećera povećava rizik od debljanja i bolesti srca. Narudžba Kids Bitz-a, koja je pola poretka prsa, je jedan od načina da dobijete željeni okus za manje masti i natrija. (Vidi Referenca 1)
Pileći pekarski sira previsok je previše u zasićenoj masti i natriji da bi se smatrali hranjivim dodatkom vašoj prehrani. Primjerice, sirutka sireva je na vrhu s rastopljenim sirom, a dok sir opskrbljuje proteinom i kalcijem, također je visok u zasićenoj masti i natriji. (Vidi referencu 1) Pepperoni Twist je čak i fattier i slani jer ima također sloj peperoni na vanjskoj strani pereca. (Vidjeti referencu 1) Jalapenos na pršutima od pekarskog pita od jalapena donose malo vitamina C, ali u kombinaciji s sirom, ove su opcije također visoke u zasićenoj masti i natriji. Stvarno nije najbolja opcija kada se radi o perecicama od pečenog sira.
Lemonade i sode
Sode su prilično slatke i konzumiraju veliku količinu gaziranog sode kod Wetzel's Pretzels znači da možete konzumirati 10 žličica šećera ili više, u jednom sjedalu. (Vidi Referenca 5) Isti natrij može sadržavati i više 150 kalorija, (Vidi Referenca 5), a previše kalorija u vašoj dnevnoj prehrani dovest će do povećanja težine. Iako većina limunade, bez obzira na to sadrži li sok od voća ili ne, donosi određenu količinu vitamina C, još uvijek nije hranjiva. Voće s okusom pića, kao što je limunada, može sadržavati 10 ili više čajnih žličica šećera, baš kao i soda. (Vidi Referenca 5) Vaša najbolja napitka za piće na Wetzel's Pretzels je boca vode koja je prirodno kalorija i bez šećera. (Vidi Referenca 5)
