Positrim dijeta

Nova dijeta je prilika da zamijenite svoj stari način prehrane na bolji način. Positrim je ime marke za zamjenske obroke koje se mogu jesti u obliku nutritivno uravnoteženih mliječnih tresti i barova koje prodaje Amway. Zamjena obroka može biti učinkovita ako se pravilno koristi. Studija u lipnju 2012 "Nutrition Journal" izvješćuje da oblici zamjene obroka pomažu pri unosu mikronutrijenata tijekom niske kalorijske dijete, i stoga su korisni. Zamijenite piće za obroke ili bar za doručak i ručak, a zatim jedite zdravu večeru po vlastitom izboru koji vam daje 600 do 700 kalorija.

Video dana

Zamjena obroka

Možete izgubiti težinu i tjelesnu masnoću s planom zamjene obroka kao što je pozitivna dijeta, prema medicinskim istraživačima koji izvještavaju o kontroliranoj, dvostruko slijepoj studiji u izdanju "Međunarodnog časopisa za kliničku praksu" iz veljače 2009. godine. Proučavali su dvije popularne, niske kalorijske zamjene za obroke, koje se temelje na nutritivno uravnoteženoj kompoziciji, a drugi na temelju visoke proteinske formule. Istraživači su dokumentirali prosječni gubitak kilograma od 12 kilograma s sličnim gubitkom tjelesne masti tijekom 12 tjedana na oba planova za subjekte koji su zadržali 70 posto ili bolje usklađenosti, uz nešto bolji rezultat za dijete visoke proteinske stege. Mješavine za piće u positrimu su uravnotežena prehrambena raznolikost poput onih u studiji.

Positrim šokovi

Vaš način života može ostaviti malo vremena da pripremi nutritivno uravnotežene obroke, iskušavajući vas da zgrabite "brze hrane". Mješavine za piće u Positrimu oblikovane su kao kalorijski kontrolirani obroci s omjerom ugljikohidrata, masti i visokokvalitetnih bjelančevina kako bi se duplicirala hranjiva formula uravnoteženog obroka odrasle osobe. Oni pružaju 24 vitamina i minerala, 50 posto iznad preporučenog prehrambenog unosa za 15, uravnotežen omjer 1 grama proteina koji sadrži 18 aminokiselina na 2 grama ugljikohidrata i 6 grama dijetalnih vlakana u 172 kaloričnom obroku.

Ponovno obrazovanje

Ključni je izazov držanje težine gdje ga želite nakon gubitka višak. Izvješće o istraživanju iz ožujka 2010. objavljeno u "Journal of Nutrition" proučilo je održavanje nakon gubitka težine. 40-tjedni klinički pokus s 90 odraslih pretilih osoba procijenio je zamjenske obroke slične Positrimu u usporedbi s tradicionalnim dijetama. Nakon završetka, slijedili su 24-tjedni program održavanja prehrambenog re-obrazovanja i upravljanja životnim stilom.Rezultati su dokazali da zamjene obroka potiču robustan gubitak težine, učinkovito ponovno obrazovanje i održavanje jednako učinkovito kao tradicionalna prehrana. Drugi parametri povezani s zdravljem, uključujući oksidativni stres i upalu, koji su bili podložni uobičajenim kroničnim bolestima, bili su također dobro kontrolirani zamjenom obroka kao što je pozitivna dijeta.

Umjerenost

Smanjenje udesa može se činiti kao primamljiva opcija kada se približe praznici ili posebna prilika. No, to je nerazumna mogućnost, prema MedlinePlus. com. Ne biste trebali izgubiti više od 1 do 2 funti tjedno. Brže mršavljenje oponaša tešku glad i može degradirati mišiće i živce. Zamjena prehrambenih obroka bolja je od nulte kalorije.