Gubitak težine i kasni period
Sadržaj:
Amenoreja je odsutnost ili kašnjenje menstrualnog razdoblja, prema National Institutes on Health. Amenoreja je rijetko rezultat ozbiljnog zdravstvenog stanja. Propušteni ili kasni periodi mogu se pojaviti kao posljedica pretjerane vježbe ili gubitka kilograma. Amenoreja može biti zastrašujuće iskustvo za žene koje su ranije bile na konzistentnom menstrualnom ciklusu. Kada se tretira rano, može se liječiti amenoreja kao rezultat gubitka tjelesne težine. Uvijek se posavjetujte sa svojim liječnikom ako imate amenoreju.
Video dana
Što je amenoreja?
Amenoreja znači nedostatak vašeg uobičajenog menstrualnog ciklusa. Postoje dvije vrste amenoreje, prema National Institutes on Health. Primarna amenoreja je odsutnost menstruacije nakon 16. godine života. Sekundarna amenoreja događa se kada žena već počela menstruirati i zaustaviti se. Sekundarna amenoreja javlja se u samo 4 posto stanovništva Sjedinjenih Država. Drugi simptomi mogu uključivati glavobolje, gubitak težine ili dobitak, akne, promjene glasa, grčevi bez krvarenja, povećanje rasta kose i promjene veličine grudi. Drastični gubitak težine, poremećaji prehrane, trudnoća, stres, hormonska neravnoteža i prekomjerno vježbanje su razlozi za odsutnost razdoblja.
Mršavljenje
Niska težina tijela su uobičajeni razlog za kasno ili propušteno razdoblje, prema MayoClinic. com. Drastični gubitak težine uzrokuje poremećaj u vašim hormonskim funkcijama. To može zaustaviti menstruaciju. Žene s poremećajima u prehrani i one koji se slabo često susreću sa zakašnjelim ili odsutnim razdobljima. Žestoka vježba također može stvoriti promjene u vašem menstrualnom ciklusu. Prekomjerna vježba za gubitak težine ili trening, uključujući balet, trčanje i gimnastiku, također proizvode nepravilna razdoblja. Smanjena tjelesna masnoća, loša prehrana, stres i teška tjelovježba mogu zaustaviti razdoblja.
Liječenje
Odgovarajuća prehrana i vježbanje mogu vam pomoći pri prvom menstrualnom ciklusu, prema National Institutes on Health. Ako ste drastično izgubili težinu, preporučujemo pravilnu prehranu. Trebali biste jesti zdravu i uravnoteženu ishranu. Ako vježbate previše, smanjite svoj program vježbanja i uključite se u preporučene smjernice za vježbanje. American College of Sports Medicine preporučuje 30 minuta vježbanja, pet dana u tjednu. Ako propustite tri perioda zaredom, trebate se posavjetovati s liječnikom.
Upozorenje
Prekomjerna vježba i gubitak težine mogu dovesti do više nego samo kasno razdoblje. Ako se ovaj uvjet zanemari, to može dovesti do ozbiljnog zdravstvenog problema. Ženska sportašska trijada klasificirana je zbog propuštenih razdoblja, poremećenog prehrane i osteoporoze, prema američkoj akademiji obiteljskih liječnika. Možete razviti jednu od tri dijela ženske sportašice.Ovo se stanje obično događa kod sportaša koji razvijaju intenzivan strah od porasta tjelesne težine i žele se isticati u svojim sportovima. Djevojke obično izbjegavaju hranu za koju vjeruju da su loše i pretjerano vježbane. Osim propuštenih ili kasnih razdoblja, djevojke mogu povećati rizik od prijeloma na stres i drugih ozljeda. Ovaj poremećaj treba liječiti liječnik. Treneri, obitelj, fizioterapeuti, nutricionisti i stručnjaci za mentalno zdravlje mogu pomoći u liječenju ženske sportašice.
