Daniel Fast: Namirnice koje možete i ne možete jesti

Daniel Fast temelji se na prehrani koju jede Daniel, prorok Starog zavjeta zarobljeni iz njegova doma i smješteni u kraljevskom Nebukadnetsaru. Danielova dijeta je iznimno ograničena dijeta dizajnirana kao izmijenjena brzina koju treba slijediti kratko vrijeme, a ne kao plan prehrane za cijeli život. Daniel Fast traje 21 dan, u većini slučajeva. Svrha Daniela Brida nije da izgubi težinu, već da postane bliže Bogu. Razgovarajte sa svojim liječnikom prije nego što počnete Daniel Fast, osobito ako imate bilo kakvih zdravstvenih problema.

Video dana

Voće i povrće

Možete jesti bilo koju vrstu voća na The Daniel Fast, uključujući svježe, smrznuto ili konzervirano voće, sve dok ne sadrže umjetnu aromu ili bojanje. Dodavanje šećera također nije dopušteno. Slijedeći iste smjernice, također možete jesti bilo koju vrstu povrća na The Daniel Fast.

Škrob

Možete pojesti samo beskvasni kruh bez kvasca ili praška za pecivo. Nije dopušten nikakav prerađeni ili rafinirani kruh, mogu se jesti cjelovite žitarice ili kruh bez kvasca, dostupni u trgovinama zdrave hrane. Također možete jesti nerafiniranu smeđu rižu, ječam, zob i druge cjelovite žitarice.

Meso

Za vrijeme Daniela Brzo ne možete jesti meso, uključujući perad, ribu ili mliječne proizvode. Alternativni izvori proteina uključuju soje, orahe i mahunarke.

Piće

Za vrijeme The Daniel Fasta možete piti samo vodu i voćne sokove koji ne sadrže dodani šećer ili druge sastojke. To znači da ne smijete jesti čajeve, kavu, mlijeko, bezalkoholna pića ili alkoholna pića. Možda imate destiliranu, filtriranu ili izvorsku vodu.

Masti

Nijedna prerađena hrana koja sadrži aditive nije dopuštena na prehrani. Dopuštena ulja uključuju ulja visoke kakvoće kao što su kanola, kokos, sjeme grožđa, maslinovo ulje, kikiriki i sezam, prema Ultimate Daniel Fastu. Ne možete imati maslac, lardo, margarin ili kruto skraćivanje. Mliječni proizvodi nisu dopušteni. Možda imate maslac od kikirikija napravljen bez konzervansa ili drugih dodataka koji nisu na odobrenom popisu.

Začini

Ljekovito bilje, sol, papar i ostalo prirodno začini, pod uvjetom da ne sadrže dopuštene sastojke.