Koliko se kalorija spaljuje u vrućim kadicama?

Nakon dugog, teškog dana, sjedenje u vrućim kadama može biti opuštajuća aktivnost. Učinite sagorijevati kalorije u vrućoj kadi, ali ne dovoljno da biste doprinijeli značajnim ciljevima gubitka težine.

Videozapis dana

Kalorija za gori u vrućim kadicama

Ljudi od 150 funti snimali su oko 17 kalorija u vrućim kadicama 15 minuta. Kalorije koje se spaljuju u bilo kojoj aktivnosti, također su faktor spolova, dobi i zdravstvenih problema.

Sauna se često propisuje kao spaljivanje do 300 kalorija u 15 do 20 minuta. Dok vi svibanj izgubiti funta ili dva znojenjem, dobit ćete ga natrag čim rehydrate svoje tijelo. Saune zapravo gori oko istog broja kalorija kao vruće kadice.

Steam Rooms i kalorije

Sjedeći u parnoj sobi opeklo je onoliko kalorija koliko je sjedilo u vrućoj kadi - otprilike kao što bi sjedili bilo gdje. Temperatura je niža u parnoj sobi nego u sauni, a korist je više za kožu, a ne gubitak težine.