Muscle tone određuje sposobnost djeteta da sudjeluje u sportu. Središnji živčani sustav kontrolira mišićni ton određivanjem broja puta kada se mišići šire i ugovori. Ako vaš dječak ima nisku razinu mišića, možete pomoći u jačanju mišića i izgraditi izdržljivost određenim sportskim aktivnostima.
Video dana
Vježba u vodi
![]()
->
Mladi dječak plivao u bazenu Fotografija: Worakit Sirijinda / iStock / Getty Images
Plivanje pomaže normalizacijom mišića u djece, prema Child's Play Fizioterapiji i Aquatics for Kids. Kada ste u vodi postajete bez težine, što dopušta nisku razinu mišića da postane manje prepreka. Osim toga, plivanje poboljšava bruto motoričke vještine, koja gradi nizak mišićni ton. Djeca s niskim mišićnim tonovima često gube ravnotežu i pad, ali plivanje pomaže kod ovog problema; djeca koja plivaju grade svoju koordinaciju i održavaju ravnotežu bolje.
Yoga vježbe
![]()
->
Djevojka koja trenira jogu Yoga nudi prednosti djeci s niskim tonusom mišića. Djeca s niskim tonusom mišića često nemaju izdržljivost, a yoga im omogućuje da podignu izdržljivost. Također jača ton mišića u djece produžujući mišiće. Djeca to čine stvaranjem svijesti o uma i mišića u cijelom tijelu.
Skate for Fun
->
![]()
Djeca idu na slobodno vrijeme s ocem. Natjecanje i timski sportovi mogu biti teški za djecu s niskom razinom mišića. Klizanje omogućuje djetetu da uživa u aktivnosti, a ne osjeća se osvaja pritisak koji može doći zajedno s timskim sportovima. Osim toga, kada klizite, upotrijebite ponavljanje gibanja koje može svladati dijete s niskim tonusom mišića.
Vožnja oko
->
Djevojka s konjima Fotografija: Ekaterina Dushenina / iStock / Getty Images
![]()
Jahanje poboljšava tonus mišića i ravnotežu za djecu. Jahanje na konju omogućava djeci izgradnju snage u jezgri njihovog tijela. Mnogo je načina vožnje konjima, a djeca s niskim mišićnim tonovima mogu čak leći na konju kada počnu voziti. CanChild centar za istraživanje o invalidnosti u djetinjstvu kaže da jahanje omogućuje djeci s invaliditetom mišića da nauče kako manipulirati svojim tijelima, što jača njihove mišiće.
