Zvučne hranjive informacije

Brza hrana može brzo utišati trbuh, a ako ste na putu, ne morate gledati daleko da biste pronašli crveni i žuti znak Sonic Drive-In. Od 2014. lanac restorana ima više od 3, 500 lokacija širom Sjedinjenih Država. Većina Sonicovih jelovnika iznimno je visoka u kalorijama, masti, natrija i šećera. Međutim, ako se ne možete oduprijeti zaustavljanju, prilikom naručivanja možete odabrati zdraviji izbor izbornika.

Video dana

doručak

Početak vašeg dana sa srdačnim doručkom osigurava gorivo do ručka, ali pazite da ne jedete nešto nezdravo. Ako gledate vašu masnoću i kalorije, vjerojatno ćete izbjeći Sonicov sanitarni sendvič za doručak ili Doručak za kavu. Sendvič ima 650 kalorija, 49 grama ukupne masnoće i 1, 420 miligrama natrija, dok Toster za doručak ima 670 kalorija, 39 grama ukupne masti i 1, 510 miligrama natrija. Imajte na umu da Američka udruga srca preporučuje da ograničite unos natrija na 1 500 miligrama dnevno, pa samo s jednim doručkom za toster već premašite tu preporuku. Umjesto toga, možete se odlučiti za Junior Breakfast Burrito, koji ima 280 kalorija, 15 grama masti i 830 miligrama natrija.

Snacks and Side

Kada odaberete svoj bočni poredak, vjerojatno ćete izbjeći Chili Cheese Fries, jer malo posluživanje ove stavke ima 430 kalorija, 23 grama masti i 730 miligrama natrija. Još jedna strana za preskakanje je Mozzarella Sticks, koji imaju 440 kalorija, 22 grama masti i 1, 050 miligrama natrija. Zdraviji odabir je red Apple Slices, koji dolazi s umakom od karamela bez masti. Zajedno, ovaj bočni red ima 110 kalorija, bez masti, 60 miligrama natrija i 15 grama šećera.

Mlijeko trese i CreamSlushes

Sonic mlijeko trese može izgledati privlačno, ali naručivanje čak i mini veličine bilo kojeg okusa uvelike povećava masnoće i kalorije u vašem obroku. Mini šećer kolačića od kikirikija ima 780 kalorija, 47 grama masnoća, 540 miligrama natrija i 61 grama šećera, dok Mini Oreo šećer od sira ima 770 kalorija, 36 grama masti, 600 miligrama natrija i 77 grama šećera.Premda se ne trese točno, malo je lakši izbor mini zamrzavac od vanilije, koji ima 480 kalorija, 28 grama masti, 250 miligrama natrija i 49 grama šećera. Ako želite nešto slatko, s malo manje kalorija, možete se odlučiti za CreamSlush umjesto tresti. Na primjer, mini Cherry CreamSlush ima 380 kalorija, 18 grama masti i 160 miligrama natrija.