Udaranje savjeta za T-loptu

T-lopta je pojednostavljeni oblik bejzbola dizajniran kao alat za djecu da razviju opće vještine i osnove dok se zabavljaju. Kao rezultat toga, treneri moraju koristiti specifične tehnike i vježbe kako bi naučili odgovarajuću mehaniku. Savjeti za bacanje za T-loptu mogu poboljšati užitak sportaša, a pružiti temelj za budući uspjeh bejzbola.

Video dana

Oprema

Odabir pravog šišmiša prvi je korak za T-loptu. Igrači obično zahtijevaju kratki, lagani šišmiš. Ispitajte veličinu šišmiša tako da igrač drži ručku dominantnom rukom i drži ga ravno iz tijela s produženom rukom. Držite ruku ravno i razinu šiške što je dulje moguće, a da se ne pustite da se trese ili tresti. Cilj je za držanje najmanje tri sekunde. Smanjite veličinu i težinu šišmiša ako igrač ne može držati šišmiš nepomičan.

Obrazac

Pravilno oblikovanje okretanja poboljšat će performanse T-lopte. Počnite s pravilnim položajem u kutiji tijesta. Noge bi trebale biti razmaknute od ramena, a koljena lagano savijena. Lagano uhvatite šišmiš s zglobovima poravnatim i laktovi visi slobodno na stranama. Držite oči na lopti tijekom ljuljačke i pokrenite gibanje okrećući stražnju nogu kako biste generirali snagu kroz kukove. Bacite ruke izravno na loptu. Završite ljuljanje s nastavkom i ispustite šišmiš prije no što prijeđete na prvu bazu.

Drills

Hall of Famer Tony Gwynn prakticirao je vježbe T-lopte gotovo svakodnevno tijekom svoje profesionalne karijere kako bi poboljšao mehaniku ljuljačke i udarao performanse. Za početnike, te iste vježbe mogu se koristiti. Koristite Wiffle loptice i udarne kaveze ili mreže tijekom T-lopte udaranje bušilice. Imajući trenera ili partnera pomažu u postavljanju lopte na čipku i treniranju svaka zamah može poboljšati učinkovitost bušilice. Usredotočite se na pravilnu mehaniku tijekom svakog zamaha, uključujući prianjanje, držanje, korak, zamah i praćenje.

Organizacija

Za sportaše s T-lopta praksa je najvažnija komponenta za udaranje. Organizirana praksa može povećati broj ponavljanja reprodukcije tijekom vježbanja. Podijelite tim u dvije do četiri male skupine i dodijelite trenera svaku grupu. Zadržite treninge usredotočene i energične pomicanjem igrača kroz različite udarne vježbe. Pobrinite se da svaki igrač dobije što više kvalitetnih zamaha što je više moguće tijekom svake vježbe.