Vitamini koji liječe kožnu kožu
Sadržaj:
Koža štiti unutarnje organe i izlučuje štetne toksine iz svojih pore. Osip koji se pojavljuju na svojoj površini može ukazivati na dublju bolest, alergijski odgovor na nešto što ste dotaknuli ili reakciju na virus, gljivicu ili parazit, prema web stranici Mayo Clinic. Simptomi osip na koži uključuju crvenilo, prljavštinu, kvrga, bolna iritacija i promjene u boji. Poboljšanje unosa hranjivih tvari može učinkovito liječiti problem jer nedostatci mogu uzrokovati osip na koži.
Vitamin E
Nedostaci vitamina E su zajednički, prema Balchu, jer su izvori hrane hranjivih tvari relativno rijetki. Ovaj vitamin antioksidansa smanjuje toksine u tijelu, koji mogu izliječiti osip kože, prema Balchu. Vitamin E također može izliječiti nadražaje kože uslijed razrjeđivanja krvi radi poboljšanja cirkulacije hranjivih tvari i kisika na površinu kože. Izvori hrane vitamina E uključuju masline i uljane repice, mahunarke, orasi i zeleno lisnato povrće. Bilje koje sadrže vitamin E uključuju lucerne, maslačak, kopriva i ruže.
