Diverticulitis: Dijeta & Eating Coconut
Sadržaj:
Jedan od svakih 10 Amerikanaca preko 40 godina ima divertikulozu, kronični probavni poremećaj koji stvara male vrećice ili divertikule u podlozi debelog crijeva ili debelog crijeva. Ako ove vrećice postanu upaljene, ovaj akutni napad poznat je kao divertikulitis. Vaš liječnik će vam savjetovati da slijedite određene dijete za različite faze vaše divertikularne bolesti. Neke od ovih dijeta uključuju kokosovo, dok druge isključuju proizvode od kokosa. Kokosovo, osobito isjeckan, može izazvati iritaciju ako bolujete od divertikulitisa.
Video dana
Vlakna u kokosu
Vlakna se odnose na dijelove povrća, voća, žitarica i drugih biljnih proizvoda koje vaše tijelo ne može probaviti. Jedna unca od suhog, zaslađenog, isjeckanog pakiranog kokosa ima gotovo 3 grama vlakana. Kontinuum Health Partners navodi suhe ili svježe kokosove kao jedan od prvih 20 hrane koji će se uključiti u prehranu s visokim vlaknima.
Zablude o Divertikulitu
Preporuke za prehranu
->
staklo za piće za žene Fotografije: wavebreakmedia / iStock / Getty Images <, Kada ne jedete dovoljno vlakana, možda ćete morati proći kroz tvrde stolice. Ovaj učinak povećava stvaranje nove divertikule i može nadražiti one koji su već formirani. Ako osjetite bol u trbuhu, mučninu, povraćanje, promjene u crijevnim navikama, groznica i zimice povezane s divertikulitizmom, promijenite u bistru tekuću prehranu dva do tri dana kako biste dopustili opuštanje debelog crijeva. Nakon što se simptomi poboljšaju, počnite dodavati hranu s niskim vlaknima. Vlakna bi trebala biti dodana u vašu prehranu postupno kako bi se spriječila intestinalna nelagoda, savjetuje MedlinePlus. com.
Koristite kokosovo štedljivo
Iako je kokos je bogat vlaknima, također je pakiran s puno masti. Jedna unca pakiranog kokosa ima gotovo 8 grama masti, s nezdravom zasićenom masnoćom koja čini oko 7,5 od tih grama. Kada je divertikuloza pod kontrolom, možete koristiti kokosovo štedljivo kao ukras.
