ČOkolada Fudge Brownie Kalorije
Sadržaj:
- Video dana
- Kalorije
- Za zdravije krave, zamijenite jaja s osam bjelanjaka ili dvije šalice zamjenskog jaja, smanjite šećer za jednu četvrtinu i zamijenite maslac za 1 šalicu jabukovače.
Mršave, meke i bogate čokoladne čokolade su popularna desertna stavka. Brownies su vrlo visoke u kalorijama i masti, a najbolje je ostaviti kao povremene poslastice.
Video dana
Kalorije
Jednu šalicu maslaca, četiri 1-oz. kvadrata nezasićene čokolade, 2 šalice bijelog šećera, četiri jaja, 1 šalica višenamjenskog brašna i 2 šalice sjeckanih oraha čine 12 brownies, od kojih svaki sadrži 374 kalorija, uključujući 198 masne kalorije.
Jedna čokoladna glupost sadrži 22 g masti, od čega 3 od zasićenih masti. To znači da sadrži jednu trećinu ukupne dnevne masti preporučene za prosječnu osobu i gotovo sve zasićene masnoće.
Zdrave zamjene
