ČInjenice o zeleni čaj pilule
Sadržaj:
Vrući i hladni zeleni čaj ostaju popularna pića za zdravlje svjesne ljude, ali je malo poznata činjenica da botanički također dolazi dopunski obrazac. Ako nađete okus zelenog čaja gorko, ili tražite neko kofeinirani izvor biljke, možda ćete naći da pilule zelenog čaja nude prikladniji sustav isporuke. Uvijek se obratite svom liječniku prije nego što ih uzimate kako biste umanjili rizik od interakcija lijekova i nuspojava.
Video dana
Porijeklo
Kao i kod crnih i oolong čajeva, zeleni čaj dolazi iz biljke Camellia sinesis. Poljoprivrednici obrađuju lišće različito za svaku od glavnih vrsta čaja. Listovi zelenog čaja dobivaju najmanju količinu prerade i fermentacije, što čini da ostavlja više svojih antioksidativnih svojstava netaknutom, prema MedlinePlus. Pilule zelenog čaja, poznate i kao dodatke ili ekstrakti, sadrže suhe listove. Prednost se daje verzijama zelenog čaja bez kofeina, osim ako ste posebno u potrazi za proizvodom kako biste poboljšali mentalnu budnost. Zamolite svog liječnika za preporučene doze dodataka bez kofeina ili kofeina bez zelenog čaja.
Ostale namjene
Zeleni čaj može pomoći u borbi s uvjetima koji su i kozmetički i zdravstveni problemi, prema UMMC. Medicinska web stranica ukazuje na obećavajuće istraživanje mršavljenja koja povezuje ekstrakt zelenog čaja s podizanjem metabolizma tijela i sposobnosti spaljivanja masnoća. Nacionalni centar za alternativnu i komplementarnu medicinu primjećuje da antioksidativna svojstva ekstrakta, koja štite stanice od toksina u okolišu, uključuju potencijal za zaštitu kože od oštećenja sunca. Kofein u zelenoj čaji također pomaže nekim ljudima da budu oprezni.Razmatranja
Vaš liječnik ostaje najbolji izvor savjeta o korištenju biljnih dodataka za rješavanje vaših zdravstvenih problema. Istraživanja su u tijeku o tome jesu li pilule zelenog čaja droge ili jednostavno blago zdrave. Čak i ugledne zdravstvene ustanove mogu se razlikovati po pitanju. UMMC navodi da zeleni čaj definitivno ima svojstva koja pomažu u sprečavanju raka i mogu je zapravo spriječiti. Nacionalni centar za alternativnu i komplementarnu medicinu, s druge strane, navodi da je istraživanje još uvijek previše laboratorijsko, a nema dovoljno ljudskih suđenja za zaključke o problemu prevencije ili zaštite od raka.
