Prehrambene informacije Rita's Italian Ice

Rita nije vaš tipični salon sladoleda. Umjesto posluživanja kolača tradicionalnog sladoleda, Rita prodaje talijanske sladolede i kremšu. U salonu se također nudi širok izbor milkshakes i sladoleda, kao i razne preljeve. Limunada, kolačići i kolač zaokružuju Ritin izbornik. Proizvod tvrtke, međutim, ostaje talijanski led, koji dolazi u redovnim, kremastim i bez šećera verzije.

Video dana

Redoviti talijanski led

Klasični talijanski led na Riti dolazi u raznim okusima, uključujući bombon, i divlje crne trešnje. Bez obzira na okus koji naručujete, jesti ćete veliku količinu dodanog šećera, kao i dobar broj kalorija. Na primjer, čokoladni talijanski čokoladni led, na primjer, sadrži 380 kalorija i 94 grama šećera, što je gotovo 24 čajne žličice šećera. To je mnogo više od 6 žličica šećerne žene koje bi se trebale ograničiti na svaki dan i dnevni limit od 9 žličica za muškarce. Plodonosni plod ima 89 grama šećera, a limunada jagoda ima 71 grama. Zapravo, većina okusa ima između 70 i 90 grama dodanog šećera u redovitoj veličini. Redoviti talijanski čajevi nude malo vitamina C.

Krema talijanskog leda

Talijanska krema na Rita-i slična je tradicionalnom sladoledu, što znači da ćete s njima uzimati više masnoća od redovitih žitarica. Na primjer, krema od kolača za rođendan, sadrži 44 grama šećera, kao i 4,5 grama zasićenih masnoća. Previše zasićenih masnoća povećava rizik od srčanih bolesti. S'mores krema sadrži 98 grama šećera, kao i 4. 5 grama zasićenih masnoća. Kolačići i krema imaju 113 grama šećera, ali malo manje zasićene masnoće 4 grama. Neki gelovi za kremu također sadrže male količine kalcija u obliku kostiju.

Bez šećera

Rita nudi neke okuse, uključujući i trešnja, čokoladu, ananas, ružičastu limunadu i mandarinu, u verziji bez šećera. Ovi odabiri su znatno niži u kalorijama, u prosjeku između 130 i 160 u običnom ledu, u usporedbi s 300 ili više u tradicionalnim jajima. Oni ne sadrže dodani šećer, što ih čini zdravijim izborom za pojedince koji ne žele ili ne mogu imati toliko šećera.

Izrada vašeg izbora

Povremeno led na Riti vjerojatno neće puhati vašu prehranu, ali postoje koraci koje možete poduzeti kako bi vaš tretman bio malo zdraviji. Naručite djetetovu veličinu redovite ili kremaste lede kao jedan od načina da smanjite unos kalorija, masnoća i dodatka šećera. Uključivanje djece veličine smanjit će najmanje 100 kalorija i 20 ili više grama dodanog šećera iz vašeg slatkog razmetanja. Ako promatramo unos masnoće, većina redovitih žitarica bez masnoća čine ih malo bolje od kreme.Možda biste također razmislili o naručivanju veličine djeteta i dijeljenju ga s prijateljem. I dalje ćete se upuštati u okus koji želite bez da se prebrodite šećerom.