Zbog njihovog položaja u tijelu mišići sartorius i gracilis posebno su ranjivi, ne samo zbog traume nego i od općeg trošenja i habanja. Ove ozljede mogu uzrokovati bol i olakšati mobilnost, ali srećom se relativno lako liječiti, osobito ako se prva pomoć koristi odmah nakon ozljede. Pročitajte kako biste saznali više o tim važnim mišićima, kao i najčešći uzrok traume i ozljeda te smjernice za liječenje.
Video dana
Lekcija brze anatomije
![]()
->
Pogled sa strane na mišiće Fotografija: Nerthuz / iStock / Getty Images
Kako biste bolje razumjeli ovu ozljedu, važno je znati gdje su mišići i što rade. Oba mišića nalaze se u području prednjeg bedra: gracilis se proteže od stidne kosti (blizu stidne simfize do unutarnjeg, gornjeg dijela koljena dok sartorius počinje u kostima kostiju, proteže se unakrsno preko bedara i također završava neposredno iznad koljena, a mišići, zajedno s tetivama koje čine štitnik, kolektivno se nazivaju pes anserine, ispod koje se nalazi pes anserine bursa, mala vrećica koja pomaže podmazivanju jastuka protiv pokreta u ovom području
Najčešći uzroci ovih ozljeda
![]()
->
Bolovi u bedrima Bolesti na gracilis i sartorius mišiće vrlo su česti u sportašima i onima koji redovito sudjeluju u tjelesnim aktivnostima, posebno onim aktivnostima koje uključuju brzu prijelaznu težinu tijela od Noge do nogu Ova vrsta ozljede često se javlja kada se gornja noga pruži iznad w šešir je izgrađen, a rezultirajuća napetost može uzrokovati odvajanje ili kidanje mišića i tetiva u području pes anserina. Drugi uobičajeni uzrok ozljede na ovom području je prekomjerna tjelesna aktivnost koja uzrokuje trošenje, upalu i iritaciju pes anserine bursa. To uzrokuje stanje poznato kao pes anserine bursitis.
Liječenje
->
![]()
Led može pomoći u liječenju Liječenje sartorius ili gracilis mišića kao i pes anserine bursitis smatraju se u velikoj mjeri samo ograničavajućim uvjetima, što znači da su obično u stanju izliječiti bez operacije. Međutim, postoje neke smjernice koje treba slijediti kada se takva ozljeda dogodi. Za početak, osnovna prva pomoć je nužno. Podizanje ozlijeđene noge, uporaba kompresije i primjena hladnoće kada se ozljeda prvi put dogodi može pomoći smanjiti upalu - a time i bol - zahvaćene površine.Neke privremene promjene životnog stila kao što su odmor, modificirana aktivnost i uporaba štapića ili trske mogu također biti potrebni dok ozljeda ozdravlja.
Osnovna prevencija i briga
->
