Dom Život Postoje li biljni i zrnati lijekovi za šećernu žudnju?

Postoje li biljni i zrnati lijekovi za šećernu žudnju?

Sadržaj:

Anonim

Prekomjerna potrošnja šećera može dovesti do zdravstvenih stanja poput dijabetesa i pretilosti. Ako pokušavate smanjiti unos šećera, može biti teško prevladati žudnje, uzrokujući da izgubite zamah u svom nastojanju. Dopunjavanje vaše prehrane s određenim biljem i začinom može vam pomoći u suzbijanju vaših šećera kako biste povećali šanse za uspjeh. Ipak, uvijek biste trebali konzultirajte svog liječnika prije početka bilo kojeg biljnog režima.

Video dana

Cimet

U knjizi "Kontrola gubitka težine i celulita" Dr. Linda Rector-Page preporučuje dodavanje svježeg cimeta vašim pićima kao što je kava i čaj, kako bi se smanjila žudnja za šećerom, a istovremeno koristila i vaše cjelokupno zdravlje. Cimet stimulira metabolizam i pomaže u izgradnji lean mišića, prema Stephenu Gullo u knjizi "The Thin Commandments. "Autor kaže da cimet povećavaju okus, a istodobno povećavaju sitost kako bi isključili šećernu želju i vratili razinu šećera u krvi nakon višak ugljikohidrata.

Klinčići

Klinčići, naročito u kombinaciji s cimetom, imaju tangy, slatki okus koji može pomoći u reguliranju razine šećera u krvi i suzbijanje svih žudnji. U knjizi "šećerna šoka", Connie Bennett preporučuje dodavanje češnjaka u vaše salate, žitarice, povrće i perad da biste začinili recepte s dodatnom koristima za smanjenje željeza šećera.

Amy Rost kaže u knjizi "Prirodno iscjeljivanje mudrosti i know-how" konzumirati ginseng, jer je ključna biljka za regulaciju razine glukoze u krvi, kao i kontrolu šećera cravings, Ako imate veliku potrebu za šećerom, možete natapati komad ginsenga u medu kako biste dobili minimalnu količinu slatkoće, napominje autor.

Licorice

Rektor-Page kaže da je korijen slatkoga tijesta slatki dodatak pićima koji mogu potaknuti smanjenje šećera uz blagi okus. Za maksimalnu stabilizaciju šećera kombinirajte ginseng i slatki sok u vrućoj vodi.