Detox Prije dijeta za žene
Sadržaj:
Prije nego što idete na dijetu, možda želite pripremiti svoje tijelo za proces gubitka težine. Neki ljudi vjeruju da pre-dijeta detoxifying čišćenje može pomoći organa vašeg tijela funkcionirati bolje uklanjanjem ih otrova ili toksina koji su akumulirani tijekom vremena. Međutim, medicinska znanost ne nudi podršku za vrijednost detoksikacije čišćenja. Ipak, kratak pre-dijeta čišćenje može vam pomoći da se u pravi razmišljanje za uspjeh.
Video dana
Osnove
Post i detoksikacija tijela ili "čišćenje" mogu pomoći dijetama pomažući tjelesnim tkivima da funkcioniraju bolje, prema web stranici Svaka dijeta. Čišćenje može pomoći uklanjanju nezdrave bakterije i kvasca u tijelu, koje se hrane starim ostacima hrane ako se ne uklone, prema Natalia Rose, autoru programa Detox za žene, popularnog programa detoksikacije. Žene su posebno osjetljive na kvasac, jer estrogen pomaže u uzgoju, kaže ona.
Hrana
Većina dijetetskih detoksikacija ima nekoliko zajedničkih hrane, prema svakoj prehrani. Većina ih je potrebna organskoj hrani bez pesticida i fungicida. Također su česte velike količine svježeg, sirovih voća i povrća, vode i cjelovite, neprerađene hrane. Većina dijeta zahtijeva i izbjegavanje pušenja, alkohola, prerađene i rafinirane hrane i stresa.Razmatranja
Prije odlaska na dijetu za čišćenje ili detoksikaciju važno je prepoznati da znanost ne podupire njihova tvrdnja. Prema Mayo Clinic nutricionisti Katherine Zeratsky, postoji malo dokaza da detoxes pomoći ukloniti toksine iz tijela; bubrezi i jetra prirodno rade ovaj posao. Također upozorava da ako pokušate detoksirati, budite svjesni mogućih nuspojava - mučnina, umora, vrtoglavice i dehidracije - i najprije se obratite svom liječniku.
